Les graines de lin sont un produit végétal qui a des propriétés enveloppantes, adoucissantes, anti-inflammatoires et bactéricides et est largement utilisé à la fois dans la médecine officielle et populaire.
Composition et propriétés utiles des graines de lin
Les graines de lin contiennent environ 20 protéines et acides aminés, des polysaccharides, des protéines, un complexe d'acides oméga, de la lécithine, des vitamines A, E, F et du groupe B, des minéraux (principalement du sélénium), des fibres végétales.
En raison de la teneur en acides oméga et antioxydants naturels contribue à la normalisation de la pression, réduit le risque de thrombose, d'accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques.
Le lin a des propriétés anti-inflammatoires, il peut donc être utilisé dans le traitement et la prévention de l'arthrite, de l'arthrose, des rhumatismes.
Merci à la teneur en vitamines, minéraux et un complexe d'acides utiles, la graine de lin a un effet bénéfique pour la santé générale sur le corps, augmente l'immunité, améliore l'état des cheveux et de la peau.
L'avantage des graines de lin pour les femmes
Les graines de lin contiennent des phytoestrogènes, qui agissent comme des stabilisateurs hormonaux naturels, de sorte que le lin est utilisé pour soulager les symptômes de la ménopause.
Avantage et nocivité des graines de lin pour le corps
Récemment, les graines de lin sont populaires non seulement comme un médicament, mais aussi comme un supplément. Considérez quelle est l'utilisation de l'utilisation de la graine de lin et si elle peut nuire au corps.
L'utilisation de graines de lin pour nettoyer le corps
Le lin contient une grande quantité de fibres végétales solubles et insolubles. Il aide à nettoyer les intestins, éliminer les toxines du corps, y compris la baisse du cholestérol. En outre, les fibres, contenues dans les graines de lin, provoque une sensation de satiété, ce qui en fait un moyen populaire pour ceux qui veulent perdre du poids.
Graines de lin avec des maladies du tractus gastro-intestinal
Contenues dans les graines de lin, le mucus a un effet enveloppant et adoucissant sur l'estomac et les intestins, et agit également comme un laxatif doux. L'outil est utilisé pour:
- ulcère de l'estomac;
- gastrite ;
- colite;
- entérite;
- constipation.
Étant donné que les fibres grossières peuvent causer des dommages, blesser davantage l'organe malade, alors dans ce cas, pour extraire le bénéfice maximal, utilisez la décoction de graines de lin, qui contient la quantité maximale de mucus et d'autres éléments utiles, mais ne comprend pas les fragments grossiers insolubles.
Contre-indications et dommages possibles aux graines de lin
L'utilisation de graines de lin, ainsi que des préparations avec son contenu, est contre-indiquée dans la diarrhée, car ils ont un effet laxatif.
Dans le cas où il y a des contre-indications à l'utilisation de l'acide alpha-linolénique, qui dans les graines de lin est contenu en grandes quantités. En particulier, lorsque:
- ovaires polykystiques;
- endométrite.
Il faut faire preuve de prudence en prenant des graines de lin avec exacerbation de la cholécystite et de la lithiase biliaire, car elles contribuent à l'excrétion des calculs du corps, mais à grande taille, les pierres déplacées peuvent obstruer le conduit, provoquant des coliques.
Application de graines de lin
Sous la forme d'une décoction, une telle décoction est utilisée pour améliorer les processus digestifs, la stimulation de l'intestin:
- Une cuillère à soupe de graines est versée dans un verre d'eau bouillante.
- Résister à feu doux pendant 10 minutes.
- Après cela, refroidir et filtrer.
Pour les maladies de l'intestin:
- Une cuillère à soupe de graines est versée avec de l'eau bouillante.
- Secouer régulièrement, insister pendant une heure.
- Prenez le mucus résultant à 3-4 cuillères à soupe une heure avant les repas ou après avoir mangé en cas de douleur.
La poudre de graines de lin est utilisée pour la perte de poids, le nettoyage général du corps, mais ne s'applique pas aux maladies du tube digestif. Les graines sont broyées dans un moulin à café et sont prises dans la moitié ou une cuillère à café entière, une heure avant les repas.