Avec l'âge, l'intestin humain commence à être bouché par des toxines qui ont pénétré dans le corps avec de l'air pollué, «riche» en conservateurs, nourriture, drogues, alcool, fumée de tabac. Si vous ne prenez aucune action, le «scorification» peut entraîner la formation de calculs fécaux et même de néoplasmes malins. Aujourd'hui, nous apprenons comment purifier les intestins à la maison par des moyens conventionnels de la population, et aussi discuter des avantages et des inconvénients de ces méthodes.
Enema pour le nettoyage de l'intestin
La façon traditionnelle de nettoyer les intestins est de mettre un lavement. Il est plus efficace d'utiliser à cette fin pas un coup de seringue, mais une soi-disant tasse Esmarch - un récipient avec un tube en caoutchouc et un robinet (vendu dans les pharmacies).
Il est nécessaire:
- faire bouillir l'extrémité du tube;
- remplir le réservoir avec de l'eau (bouillie);
- accrocher le récipient sur le canapé (pas moins de 1 m);
- se mettre à quatre pattes;
- insérer la pointe dans l'anus;
- Baissez la tête et attendez que l'eau remplisse vos intestins;
- enlever l'embout;
- essayez de garder le liquide pendant au moins 10 minutes;
- "Nettoyer" les intestins dans les toilettes.
La température optimale de l'eau pour cette procédure est de 25-35 ° C. Il prend 1-1,5 litres d'eau, ce qui est efficace pour ajouter de la glycérine ou de l'huile végétale (2 cuillères à soupe). L'extrémité du tuyau doit être lubrifiée avec de la vaseline, un lubrifiant convient également à cette fin.
S'il n'y a aucune possibilité d'acheter une tasse d'Esmarch, un lavement pour nettoyer l'intestin peut être fait avec une seringue avec un bout dur. La procédure devrait être répétée dans une semaine.
Contre-indications: inflammation et érosion de la muqueuse du côlon, péritonite aiguë, appendicite aiguë, période de rééducation après chirurgie sur les organes abdominaux, hémorroïdes. Lorsque la gastrite ou l'ulcère peptique avant de nettoyer le lavement intestinale, vous avez besoin des conseils d'un médecin.
Nettoyer les intestins avec du charbon activé
Le charbon actif nettoie non seulement le tube digestif - il améliore la formule sanguine. Le taux est - 10-20 jours, la procédure ne devrait pas être abusée.
Vous devez prendre le charbon deux fois par jour, en calculant le nombre de comprimés en divisant votre poids par dix (70 kg = 7 comprimés). Après le cours, il est souhaitable de boire des médicaments contenant des bactéries du lait - moins le charbon en ce que, avec les toxines, il "débusque" et la flore utile de l'intestin. La purification de l'intestin avec du charbon actif ne peut pas être combinée avec un traitement avec d'autres médicaments.
Nettoyer les intestins avec des herbes
Les décoctions à base de plantes sont un remède populaire très doux et parfaitement inoffensif pour nettoyer les intestins.
Les plus utiles sont les bouillons:
- la camomille;
- prêle des champs;
- absinthe;
- plantain;
- le calendula;
- millefeuille;
- ortie;
- graines de lin;
- le nerprun;
- pissenlit.
Excellents écrans de laitier infusion de hanches - ils devraient être cuits à la vapeur dans un thermos.
Les décoctions d'herbes remplacent efficacement les boissons contenant de la caféine, et le thé pour purifier les intestins des variétés Puer et Oolong s'est également avéré efficace.
Diète pour nettoyer les intestins
Il est utile d'organiser ce que l'on appelle les «jours de déchargement» lorsque vous pouvez consommer beaucoup de liquide (jus, eau minérale ou filtrée) et seulement certains produits. Efficace pour le nettoyage des intestins est un régime de fruits, il est utile de manger un riz bouilli, sans épice, préalablement trempé dans l'eau pendant 5 jours.
Les légumes crus, qui sont une cave de cellulose, aident à éliminer les scories. Le nettoyage est effectué un jour - vous pouvez manger seulement une salade de légumes frais râpés (remplir avec de l'huile végétale, le sel est acceptable). Chou particulièrement utile (toutes sortes), carottes, betteraves.
Nettoyer les intestins avec du kéfir
La façon la plus "délicieuse" d'enlever les scories est le nettoyage au kéfir. Pour cela, vous devez stocker deux litres de kéfir de n'importe quelle teneur en matière grasse (le yogourt n'est pas recommandé). Pendant la journée, vous ne pouvez rien manger. Dès que la faim arrive, vous devez boire un verre de yaourt. Le nettoyage dure un jour, vous ne devez pas le dépenser plus d'une fois par mois. En outre, nettoyer les intestins avec du kéfir permet de se débarrasser de 1-2 kg d'excès de poids.
Autres méthodes pour enlever les scories
Nettoyage efficace de l'intestin avec de l'huile de ricin - 1 kg de poids corporel sera nécessaire pour 1 kg de poids corporel, ainsi que du jus de citron frais (2 fois plus que l'huile de ricin). L'huile, chauffée à une consistance liquide, doit être lavée avec du jus. La procédure est effectuée la nuit, car l'huile de ricin provoque des nausées.
Les yogas purifient souvent les intestins avec du sel. Après avoir bu deux verres d'eau salée (au goût), vous devez effectuer des asanas pendant 10 minutes (ou simplement étirement, inclinaison sur les côtés). Après être allé aux toilettes, vous devez boire de l'eau salée à nouveau - et ainsi plusieurs fois. Après avoir nettoyé les intestins avec du sel, vous devez nécessairement manger des légumes bouillis ou du riz.