En outre, tous les complexes d'exercices du matin dans le jardin d'enfants sont construits de telle sorte que les enfants inactifs sont libérés et activés, et excessivement excités - au contraire, se calmer et se détendre. Enfin, la charge quotidienne ajuste les enfants à un certain mode de la journée.
Contre-indications pour la gymnastique matinale dans une institution préscolaire
Dans certains cas, l'enfant doit nécessairement être déchargé des exercices de gymnastique, en particulier s'il a:
- faiblesse générale et malaise;
- les troubles du système musculo-squelettique;
- coeur et maladie vasculaire.
Règles générales pour la conduite des exercices du matin
Toute série d'exercices pour la réalisation d'exercices du matin à la maternelle comprend une partie d'introduction, une partie principale et une partie finale. Pendant toute la charge, il est nécessaire de pétrir alternativement et progressivement les différents groupes musculaires, en prenant soin de ne pas en faire trop. Par beau temps, la gymnastique matinale a lieu à l'extérieur, les jours frais et pluvieux - dans une salle spécialement équipée.
En règle générale, la gymnastique dans le DOW est réalisée selon le plan suivant:
- Commencez à charger en marchant et en courant. Les enfants peuvent marcher et courir dans une colonne, en contournant le couloir ou la zone, puis en couple ou un par un. Terminez ce bloc d'exercices que vous pouvez exécuter dans toutes les directions.
- Ensuite, suivez les balancements des mains vers le haut, le bas, le côté et en cercle. Ces exercices visent à renforcer les muscles de la ceinture scapulaire.
- Ensuite, vous devez effectuer des exercices pour renforcer les muscles des jambes. Les enfants agitent leurs jambes, les mettent de côté un par un, se lèvent, se courbent et se redressent. Aussi dans le complexe d'exercices comprennent nécessairement des squats.
- L'étape suivante est le virage et les virages du torse. Ces exercices visent à renforcer les muscles du dos et de l'abdomen.
- Pour terminer la gymnastique matinale est nécessaire de ne pas marcher rapidement sur place, des exercices de respiration ou des jeux de doigts.
La particularité de la gymnastique matinale à la maternelle par groupes
L'exercice du matin dans chaque sous-groupe de la maternelle diffère non seulement par la durée mais aussi par la nature de certains exercices, à savoir:
- La durée des exercices du matin dans le groupe plus jeune du jardin d'enfants ne doit pas dépasser 4-5 minutes. Pour les enfants était intéressé, les exercices devraient être présentés sous une forme ludique. Par exemple, on peut suggérer aux enfants d'être comme un ours, un renard ou un cheval. Pour les exercices, vous pouvez utiliser des cerceaux, des dés et des hochets.
- Dans le groupe du milieu du jardin d'enfants, les exercices du matin sont également de très courte durée - sa durée est de 5-6 minutes. Le chargement lui-même est un peu plus difficile que le précédent, vous pouvez ajouter des bandes et des balles comme un outil d'exercice.
- Les enfants dans le groupe plus âgé de la maternelle ont un excellent développement de la mémoire, de sorte que les exercices du matin peuvent être menées par eux de manière indépendante.
L'instructeur ne leur montre qu'une fois comment effectuer les exercices. Des cordes, des tresses, des cerceaux et des bâtons sont activement utilisés. Souvent, le chargement est accompagné de divers éléments de danse et de rythme. La durée de la gymnastique est d'environ 8-10 minutes. - Enfin, la gymnastique matinale dans le groupe préparatoire du jardin d'enfants dure environ 10-12 minutes et, dans l'ensemble, répète la précédente. Comme un équipement pour les classes peuvent être ajoutés à sauter des cordes et des haltères. En outre, une série d'exercices comprend des éléments sportifs utilisant le mur «suédois».