L'hygiène des enfants et des adolescents est un ensemble de règles d'hygiène visant à préserver et renforcer la santé. Les bases de l'hygiène des enfants et des adolescents comprennent des normes pour le maintien du corps, la cavité buccale, les organes génitaux, et l'utilisation correcte des produits de soins personnels, des vêtements et des chaussures. En tant qu'éléments importants du concept d'hygiène, de travail et de repos, le régime de jour et la nutrition sont abordés. Le respect de l'hygiène personnelle est l'une des conditions d'une vie normale et saine.
Règles d'hygiène personnelle d'un adolescent
À l'adolescence, il y a des changements brusques dans la fonction des glandes endocrines, alors vous devriez préparer moralement un adolescent pour les changements qui se produiront dans son corps. Il est à noter qu'à l'âge de l'adolescence, l'acné peut apparaître sur le visage (ce qui est souvent la raison des complexes), donc l'adhésion à l'hygiène de la peau devient très importante pour un adolescent. Pour des soins de la peau appropriés, vous pouvez consulter une esthéticienne, ou recourir à des produits cosmétiques anti-acné. Aussi à l'adolescence, les glandes sudoripares commencent à travailler dur, par conséquent, il est nécessaire d'attacher une importance particulière à garder la peau dans la poitrine et les aisselles propres et utiliser des agents désodorisants.
Hygiène intime des adolescents
À l'adolescence, l'hygiène intime et l'éducation sexuelle correcte acquièrent une grande importance. Avec un adolescent, des conversations devraient être tenues sur les changements physiologiques qui accompagnent le début de la puberté. Il est important que l'adolescent reçoive le maximum d'informations nécessaires dans les murs de la maison, et non auprès des camarades plus âgés. Ainsi, un adolescent, saura qu'avec n'importe quel problème il peut se tourner vers ses parents.
Hygiène des adolescents
Chez les garçons à l'adolescence sur les poils du visage commencent à croître, donc le papa devrait apprendre au fils à utiliser le dispositif de rasage. De plus, il faut dire au garçon que l'adolescence se caractérise par le début des pollutions et l'apparition des premières érections. Apprendre au garçon à temps pour changer de sous-vêtements, laver les restes de sperme des organes génitaux. L'adolescent doit savoir que ces changements ne doivent pas être gênés, grâce à lui, il passe d'un garçon à un homme.
Hygiène d'une adolescente
Les filles doivent parler du début de la menstruation et des changements associés à ce processus. L'adolescence est un bon moment pour visiter un gynécologue qui va prendre un frottis et vous parler du cycle menstruel. Enseignez à la fille à garder les parties génitales externes propres, à utiliser des produits d'hygiène personnelle. En outre, les filles dans les aisselles et le bikini font pousser leurs cheveux, qui doivent être soigneusement rasés.
Le régime de jour est une composante importante de l'hygiène des adolescents
Pour une vie normale d'un adolescent, il est nécessaire d'établir un régime de travail et de repos clair. L'hygiène du travail des adolescents comprend la distribution des charges mentales et physiques en fonction des caractéristiques d'âge. Particulièrement cela concerne l'activité de production et le passage de la pratique dans la production pour les écoliers. En observant l'hygiène du travail, un adolescent devrait alterner le travail avec le repos actif, afin de ne pas trop travailler. Compte tenu de l'augmentation du volume du travail éducatif, une attention particulière devrait être accordée à l'hygiène des enfants et des adolescents.
Nutrition des adolescents
La nutrition est très importante pour le développement d'un corps en croissance. Dans le cadre de la restructuration de l'ensemble du corps et des processus de croissance intensive, l'adolescent