La découverte de soi aux yeux des gens ressemble souvent à de l'introspection, mais il y a une grande différence entre ces deux phénomènes. La découverte de soi est une forme destructrice de la pensée de soi, dans laquelle seuls les défauts sont considérés et compris, et les traits de personnalité et les forces sont ignorés.
Intérêt personnel en psychologie
Afin de comprendre que vous êtes engagé dans la découverte de soi, il suffit de prêter attention aux signes suivants:
- Vous êtes dans une zone négative et vous concentrez sur les caractéristiques négatives.
- Vous êtes constamment obsédé par des épisodes et des échecs non désagréables.
- Vous regrettez souvent ce que vous n'avez pas fait et ce que vous n'avez pas fait comme vous le souhaitez.
- Tu as peur de quelque chose ou tu as peur.
- Vous vous accusez alternativement, alors vous justifiez, alors vous êtes désolé.
- Vos pensées sont toujours dans le passé (vous devez chercher des solutions et non des causes).
- Votre analyse n'a pas d'objectif clair ou positif.
- Vos pensées ne visent pas à corriger les lacunes - vous êtes juste douloureusement conscient qu'elles vous ont.
Si vous trouvez que l'auto-excision est exactement ce que vous avez l'habitude de faire, il est important de réfléchir à la façon de se débarrasser de son intérêt personnel. Cela entrave toujours une vie heureuse et libre.
Comment arrêter de creuser?
Tout d'abord, la formation d'une pensée positive plus concrète vous aidera à surmonter l'autodestruction. Considérons, ce que dans ce but il est possible de faire:
- vivre le présent et l'avenir, mais pas le passé;
- s'habituer à trouver des avantages dans n'importe quelle situation;
- Ne vous critiquez pas en vain, mais fixez des objectifs qui vous permettent de changer le trait peu attrayant;
- formuler des priorités et des plans de vie clairs;
- faire une auto-analyse constructive, en considérant vos côtés positifs, en mettant l'accent sur le succès et tout cela,
ce qui te plaît; - développer votre personnalité - apprendre de nouvelles informations, apprendre de nouvelles compétences;
- assurez-vous de trouver du temps pour l'expression de soi et les activités qui vous plaisent et dans lesquelles vous êtes bon;
- Ne restez pas coincé dans la phase des rêves - faites la première, deuxième et toutes les étapes suivantes sur le chemin de votre objectif.
L'auto-recherche est recherchée par ceux qui ne sont pas prêts pour le changement. Parce que vous éprouvez simplement atrocement vos défauts ou vous gronder, rien ne se passera. Mais si vous vous engagez dans le développement personnel, la situation changera dans les plus brefs délais, parce que vos pensées ne seront désormais dirigées que vers l'avenir.