Nous utilisons si souvent le terme «dépression» dans notre discours qu'il semble que, au moindre signe d'un «sol fragile», nous tombions immédiatement dans un état dépressif. Les gens confondent très souvent la notion de dépression, de mauvaise humeur et de stress. Mauvaise humeur - elle est venue et repartie, la raison qui a provoqué le déclin de l'humeur a été éliminée et maintenant vous êtes à nouveau saoul. Et la dépression est précisément caractérisée par le fait qu'il n'y a pas de raison évidente, ou qu'elle a été éliminée depuis longtemps, et qu'une image particulière des sentiments est restée.
Symptômes
Sur le premier stade de la dépression, la distraction et les «plans napoléoniens» peuvent parler: une personne jette constamment d'une matière grandiose à une autre, car un jour son intérêt disparaît, et le moindre rappel d'elle entraîne l'irritation du patient.
Les gens qui sont plongés dans la dépression sont caractérisés par des bouffonneries choquantes, une personne, par conséquent, appelle à l'aide et montre à quel point sa douleur est forte.
Pendant la dépression, les gens se désintéressent des passe -temps et des passe-temps qui ont été utilisés au cours des années. Dans son travail, le patient fait des erreurs et ne peut pas se concentrer.
Si vous ou vos proches avez des signes de dépression, rappelez-vous que le traitement à domicile est possible, mais seulement dans les premiers stades. En outre - sans aide psychologique qualifiée ne peut pas faire.
Traitement
Commençons par la médecine traditionnelle, car il est préférable de faire face au problème avec les moyens les plus doux.
Il est possible d'écrire des Talmuds entiers sur le traitement de la dépression avec des herbes. Nous allons commencer notre liste modeste avec des bains pour la relaxation: 2 cuillères à soupe. feuilles et bourgeons de peuplier verser 250 ml d'eau bouillante, nous insistons 30 minutes et verser dans le bain (pour un bain, nous avons besoin de 2 litres de bouillon).
Il y a aussi, soi-disant, des moyens gastronomiques de traiter la dépression. Autrement dit, il est nécessaire de consommer des aliments qui contribuent à la production d'hormones de bonheur. Parmi eux, en caractères gras, les bananes, le jus de carotte et le chocolat noir devraient être distingués.
Votre prescription d'un antidépresseur pour 1 jour:
- 1 banane;
- 250 ml de jus de carotte fraîchement pressé;
- 50 grammes de chocolat noir sans additifs.
Dans le traitement de la dépression anxieuse, un remède plus puissant aidera:
- abricots secs - 100 g;
- raisins secs - 100 g;
- pruneaux - 100 g;
- mélange de noix ( amandes , pistaches, noix de cajou, noisettes) - 100 g;
- citron - 1 pièce;
- miel - 2 c.
Tous ces ingrédients sont mélangés et passés dans un hachoir à viande (citron et zeste). Ajouter le miel au mélange et conserver au réfrigérateur. Il est recommandé d'enlever la rate, avant son apparition, pour prendre une cuillerée de ce remède curatif (croire, efficace!) Avant le petit déjeuner tous les jours.
Antidépresseurs
Si nous parlons du traitement de la dépression, pour une raison quelconque, les antidépresseurs viennent à l'esprit, mais pas les bananes et les fruits secs. Il n'y a rien d'indécent dans la prise d'antidépresseurs, et ils fonctionnent précisément sur le principe de tous les médicaments - si les avantages qu'ils apportent au patient dépassent le mal, alors il doit être pris. Pensez par vous-même, ce qui est mieux: souffrir de maux de tête, d'insomnie, de battements de cœur rapides, d'obsessions et d'autres choses, ou boire un antidépresseur et finalement dormir suffisamment?
C'est vrai, de leur réception il peut y avoir des conséquences. Tout d'abord - la dépendance psychologique, quand dans ce cas, vous courez immédiatement pour la tablette. Mais c'est pourquoi les antidépresseurs devraient être prescrits par un médecin qui évaluera votre prédisposition aux dépendances psychologiques, et les ventes devraient être effectuées exclusivement sur ordonnance.
Rappelez-vous, la dépression n'est pas éternelle! Vous seul pouvez changer votre vie ou changer votre attitude à la vie. Si quelque chose ne vous convient pas et provoque la dépression, alors vous avez la force non seulement de vous auto-flageller, mais aussi de surmonter les obstacles.