Incertitude

Beaucoup d'entre nous, à différentes périodes de notre vie, ont été submergés par l'insécurité. Des exemples de ses fonctionnalités sont les suivantes:

• éviter les affectations responsables;
• la peur du ridicule public;
• mécontentement éternel avec son apparence.

Les causes psychologiques du doute de soi se trouvent très souvent dans l'enfance ou à l'adolescence. C'est pendant ces périodes de la vie qu'une personne est très sensible à la critique dans sa direction, parce qu'il est incapable de construire des barrières de communication et prend tout à ses frais. Malgré l'urgence particulière de l'adolescence, le problème du doute de soi peut surgir dans diverses situations tout au long de la vie.

Comment surmonter la peur de l'insécurité?

Selon les psychologues, le manque de confiance des femmes ne se réfère souvent pas à l'apparence et au genre de fille qu'elle voit elle-même, mais à ce que les autres pensent d'elle.

Pour vaincre le sentiment d'infériorité, les recommandations suivantes vous aideront à:

1. Nous exagérons souvent l'ampleur de ce qui se passe. Une fille incertaine est prête à fuir l'endroit où plusieurs hommes l'ont négligée. Dans de telles situations, l'essentiel n'est pas de paniquer, car vous êtes sûr que tout est en ordre avec votre apparence, et à la fin tout le monde est occupé avec ses propres affaires, alors ne prêtez pas autant d'attention à cela.
2. Rappelez-vous que nous sommes tous des êtres humains et que nous pouvons tous baiser. Si aujourd'hui ce problème vous est arrivé, ne vous découragez pas. Venez à la maison, prenez un bain relaxant et ne pensez pas à ce qui s'est passé. Le lendemain, vous verrez que personne ne se souvient même de l'incident «catastrophique» selon vous.
3. N'hésitez pas à vous rappeler. Sortir dans la lumière, rencontrer de nouvelles personnes, parler de vous. Il serait superflu de raconter même une histoire drôle.

Avec un sentiment d'insécurité, il est préférable de se battre avec des situations critiques. Ici fonctionne le même principe que lorsque vous essayez d'apprendre à nager à grande profondeur, si vous voulez - vous ne voulez pas, mais vous devrez le faire. Si, par exemple, vous avez peur de parler lors d'une conférence devant des dizaines de spectateurs, alors vous devez regarder vos peurs dans vos yeux et accepter de parler.

Votre tension intérieure peut également se manifester et non verbalement sous la forme de gestes d'incertitude, qui comprennent des choses telles que:

• gratter derrière la tête;
• gratter l'oreille;
• main tenant le coude par derrière;
• Bras droits avec les paumes fermées derrière.

Vous devriez éviter de tels gestes, si vous voulez que vous ayez l'impression d'une personne confiante.

L'incertitude des hommes

Les hommes font face à la confusion tout à fait différemment des femmes. Le sexe faible est enclin à partager ses peurs et des expériences avec des personnes proches, tandis que des hommes courageux et inaccessibles se ferment et essayent de surmonter et de résoudre tout eux-mêmes. L'incertitude dans leurs capacités pour un homme n'est pas seulement un sujet fermé, mais un tabou aussi, parce que chez les hommes, il n'est pas d'usage de discuter des problèmes intérieurs de l'âme, même avec les amis les plus proches.

L'incertitude sur le sexe pour les hommes ne joue pas un rôle aussi important que pour les femmes. L'esprit des gars fonctionne comme une machine, et toutes les réflexions visent à résoudre le problème actuel ou le résultat. Pour un regard sexuel peut être le même que pour toute autre situation, dans laquelle seul le résultat est important, et non le processus lui-même. Dans le même temps, la femme accorde une grande attention au processus et, par conséquent, des contradictions entre les sexes apparaissent sur cette base.

La chose principale ici est de comprendre l'essence des différences entre les hommes et les femmes et ensuite vous serez en mesure de surmonter les différences découlant de l'incertitude de votre partenaire en vous-même.