La question de la surestimation et de la faible estime de soi a toujours intéressé les psychologues et des tentatives ont été faites périodiquement pour créer des méthodes efficaces. On ne peut pas dire que tous ont échoué, mais il n'y a absolument aucune méthode exacte de diagnostic pour l'instant. L'une des méthodes d'auto-évaluation les plus connues est la méthode de diagnostic de Dembo-Rubinstein. Il a été nommé en l'honneur des créateurs - Tamara Dembo a développé une technique, et Susanna Rubinstein l'a modifiée pour l'étude de l'estime de soi.
La méthodologie pour étudier l'estime de soi de Dembo-Rubinstein
En externe, cette technique est assez simple - les sujets sont invités à passer un test dont les résultats sont ensuite interprétés par le psychologue. La méthodologie d'autoévaluation de Dembo-Rubinstein est la suivante: il y a sept lignes verticales sur la feuille de papier indiquant la santé, l'esprit (capacité), la capacité de faire de ses propres mains, l'apparence, le caractère, l'autorité des pairs et la confiance en soi. Chaque ligne a des limites claires du début et de la fin, et le milieu est marqué par un coup à peine perceptible. La limite supérieure dénote le développement supérieur de la qualité (la personne la plus heureuse), la limite inférieure dénote le manque total de qualité (la personne la plus malheureuse). Du sujet, il est nécessaire de marquer sur chaque ligne une caractéristique (-) le degré de développement de chaque qualité pour le moment. Cercle (O) devrait être noté que le niveau de développement des qualités qui feraient l'orgueil de se sentir. Ensuite, vous devriez évaluer objectivement vos capacités et marquer le niveau (x) qui peut être atteint par la croix (x).
Pour simplifier les calculs, la hauteur de chaque échelle doit être de 100 mm, et une échelle de 1 millimètre doit être considérée comme égale à un point (l'échantillon est représenté sur la figure). Le test est donné pendant 10-12 minutes. Si vous allez évaluer votre propre estime de soi, alors passez d'abord le test, puis lisez l'interprétation. Sinon, sa compréhension affectera les résultats du test.
Interprétation de la procédure Dembo-Rubinstein
Pour déterminer l'auto-évaluation en utilisant la méthode de Dembo-Rubinstein, il est nécessaire de déterminer trois de ses paramètres - hauteur, stabilité et réalisme. La première échelle «santé» ne participe pas à l'évaluation, appelée test, les autres échelles doivent être évaluées.
La hauteur de l'estime de soi. Le nombre de scores à 45 signifie une faible estime de soi, de 45 à 74 indique un niveau moyen d'estime de soi, et un score élevé correspond à 75-100 points. L'estime de soi surestimée peut parler d'immaturité personnelle, d'incapacité à évaluer correctement les résultats de leur travail, à se comparer aux autres. En outre, une estime de soi trop élevée peut indiquer des distorsions dans la formation d'une personne - une fermeture de l'expérience, une incapacité à réaliser ses propres erreurs. Une faible estime de soi indique soit un véritable doute de soi ou une réaction protectrice, lorsque la reconnaissance de l'incapacité cache le refus de faire quoi que ce soit.
Estime de soi réaliste. Le niveau normal est caractérisé par un score de 60 à 89 points, avec un score optimal de 75-89 points, ce qui reflète l'idée la plus réaliste de leurs capacités. Le résultat de plus de 90 points indique une vision irréaliste de leurs propres capacités. Le résultat est inférieur à 60 caractérise le niveau sous-estimé des revendications humaines, ce qui est un indicateur
Durabilité de l'estime de soi. Ce fait est indiqué par la relation entre les icônes placées sur les échelles. Les croix doivent être placées entre les signes "-" et "O". La distance entre le zéro et la croix représente un intervalle inaccessible à un niveau inférieur, et la distance à la croix est plus grande, plus le niveau d'optimisme est élevé. Les tasses devraient être légèrement au-dessous de la marque la plus élevée, une personne devrait comprendre qu'il n'a pas besoin d'un idéal. Si l'estime de soi est inégale, les indicateurs de différentes échelles «saute», alors ceci est une preuve d'instabilité émotionnelle.
L'application de cette technique à l'étude de l'estime de soi peut donner des résultats assez précis. Mais il vaut la peine de considérer que l'analyse la plus précise ne peut être faite que par un spécialiste, puisque l'amateur ne fera tout simplement pas attention aux petites choses qui sont très importantes.