Beaucoup de femmes qui deviendront bientôt des mamans, sont sérieusement déconcertées par le problème de savoir s'il est possible de nager enceinte. Parfois, cette décision est prise indépendamment, et le besoin d'obtenir la permission du médecin est vraiment surprenant. Une profession inoffensive, à première vue, exige un examen complet du gynécologue observateur et l'élimination des conséquences désagréables possibles.
Quelle est l'utilité de nager pour les femmes enceintes?
- augmente l'immunité et l'endurance de l'organisme entier;
- maintenir un poids santé;
- bonne humeur et bonne humeur;
- tous les groupes musculaires sont formés, qui seront ensuite impliqués dans le relèvement et l'accouchement;
- nager pendant la grossesse a un grand effet sur les systèmes cardiaques et vasculaires qui subissent un stress accru. En conséquence: la circulation sanguine est accélérée, l'œdème est éliminé, les signes de varices diminuent;
- relaxation générale du corps, entraînement respiratoire et amélioration de l'apport en oxygène du fœtus;
- la possibilité d'aider l'enfant à prendre la bonne position dans l'utérus de la mère.
Dans quels cas la grossesse et la natation dans la piscine sont-elles incompatibles?
La raison de l'échec médical peut être la présence d'un risque d'interruption de la gestation, d'une décharge abondante du vagin ou d'un emplacement anormal du placenta. Tout ceci sera précisé lors du prochain rendez-vous avec un gynécologue ou une échographie planifiée . S'il n'y a pas de tels diagnostics, il est préférable de nager pendant les premiers stades de la grossesse et tout au long de la grossesse, afin de mieux préparer l'accouchement et d'aider votre corps à faire face au fardeau croissant. N'ayez pas peur d'être infecté par une infection dans la piscine publique. Une institution sérieuse se soucie de la disponibilité de filtres modernes et puissants, de systèmes de purification et de désinfectants sûrs.
Où puis-je me baigner chez les femmes enceintes?
Tout étang, si la qualité de l'eau y est satisfaisante, peut servir de lieu de baignade. Ne risquez pas et nagez dans des endroits interdits, le risque d'attraper l'infection est assez élevé.
A quelle heure le voyage des femmes enceintes ne présente-t-il aucun danger?
Ces exercices physiques sont pertinents à tout moment de la gestation, jusqu'à la naissance elle-même. Mais ce sport devrait être effectué avec le formateur et dans des groupes spéciaux pour les femmes enceintes. Il n'est pas nécessaire d'essayer de réaliser tout le complexe des classes, faites-les aussi loin que possible physiquement et dans votre propre plaisir.