La nutrition de l'enfant avant et après l'année est significativement différente. Dans les premiers mois de sa vie, le bébé ne reçoit que du lait maternel ou un mélange adapté, puis à partir de 4-6 mois, il commence à essayer de nouveaux produits, remplaçant progressivement l'alimentation habituelle par un leurre. En une année, l'enfant connaît déjà la plupart des plats de l'assortiment pour enfants. Avec le lait, il mange des purées de légumes et de fruits, du yaourt et du fromage cottage, de la viande et du poisson, des céréales et des soupes, des jus de fruits et des compotes.
Après un an, la quantité de nourriture reçue par un enfant augmente, car il augmente constamment. Formé aussi les préférences gustatives du bébé: certains aliments le ressemblent plus ou moins, et il sait déjà en informer les parents.
L'alimentation de l'enfant après 1 an
Tous les parents veulent savoir ce qu'il y a de mieux pour nourrir le bébé après une année.
La base de l'alimentation est toujours le lait maternel ou un mélange, mais le nombre de ces tétées devrait progressivement diminuer jusqu'à ce que la nourriture "adulte" les remplace complètement. Lorsque l'excommunication finale de l'allaitement maternel (artificiel) se produit, les parents décident individuellement. Cela peut arriver à n'importe quel âge, l'essentiel étant que l'enfant à ce moment-là se soit déjà complètement nourri de la nourriture habituelle.
Cependant, il est trop tôt pour qu'un enfant passe à une table commune. Les plats pour bébé doivent rester enfantins: ils ne doivent pas être trop gras, tranchants ou salés. Les produits pour le menu des enfants sont mieux cuits, cuits au four, mijotés ou cuits à la vapeur.
Dans l'alimentation quotidienne de l'enfant doit être présente de la viande (filet de poulet ou de dinde, veau, lapin). Une fois par semaine, au lieu de plats de viande, servir du poisson (truite, sandre, morue, merlu). Ne pas oublier les plats du foie, qui est riche en fer.
Le fromage cottage dans l'alimentation des enfants est la principale source de calcium. Casserole ou fromage cottage et purée de fruits est un excellent petit déjeuner pour un enfant actif d'un an.
Les légumes cuits à la vapeur, économisent beaucoup plus de vitamines, que les bouillies. Aussi d'eux, vous pouvez cuisiner un délicieux ragoût. Purée de légumes enfants après un an est préférable de ne pas offrir, car ils peuvent déjà mâcher les morceaux de nourriture et doivent s'entraîner pour développer cette compétence. Une uniformité trop uniforme des plats ne peut que faire beaucoup de mal.
Dans l'alimentation d'un enfant après un an, inclure la bouillie de grains entiers, non moulus. De céréales vous pouvez cuisiner non seulement de la bouillie, mais de la soupe. Alterner les soupes de céréales et de légumes.
Ce tableau indique les produits qui doivent nécessairement être présents dans l'alimentation de l'enfant après un an, ainsi que les taux de prise quotidienne. Bien sûr, l'enfant n'est pas obligé d'adhérer à ces chiffres jusqu'à un gramme, ce ne sont que des indicateurs moyennés.
L'alimentation de l'enfant après 1 an
Un bébé d'un an a encore besoin d'un régime cinq fois comme avant. Graduellement, à l'âge de deux ans, le nombre de tétées sera réduit à quatre par jour. Au fil du temps, l'enfant mangera de plus en plus de nourriture à la fois,
Quant à l'alimentation de nuit, après un an l'enfant ne cesse pas d'en avoir besoin, si avant cela il mangeait régulièrement la nuit. Par conséquent, même si vous ne l'excommuniez pas du sein ou d'une bouteille, l'alimentation de nuit ne devrait pas être annulée. Ils sont "nettoyés" à la dernière place, remplaçant l'alimentation de nuit avec de la boisson ou l'annulation tout à fait.
En un mot, la nutrition d'un enfant après une année est une étape intermédiaire entre l'introduction d'aliments complémentaires et la transition finale à une table commune. Et votre tâche est maintenant de vous assurer que le bébé aime la nourriture utile afin qu'il puisse manger des plats préparés par sa mère, avec plaisir et grand appétit.