Caractéristiques de la nutrition infantile en 11 mois
Bien que la miette puisse déjà manger presque tout, sa nourriture a un certain nombre de caractéristiques, à savoir:
- Pendant la préparation des céréales et de tout autre plat, le lait de vache entier ne doit pas être utilisé.
- Les produits ne doivent pas être frits - ils doivent être cuits, cuits ou cuits à la vapeur.
- La composition des plats doit inclure une quantité minimale de sel, les épices doivent être complètement exclues.
- Ne donnez pas de miettes de fruits exotiques, de noix et de miel.
- Tous les plats devraient être très déchiquetés, de sorte que le bébé puisse facilement mâcher de la nourriture, même s'il a peu de dents.
Exemple de menu pour une bonne nutrition du bébé en 11 mois
Dans le menu de nutrition du bébé à l'âge de 11 mois, doit inclure des céréales, des bouillons de légumes, des soupes essuyées et d'autres plats, ressemblant à distance à une table adulte. Dans ce cas, vous ne pouvez pas refuser de lait maternel ou un mélange de lait adapté - ces fluides contiennent des substances utiles nécessaires pour un bébé qui n'a pas encore un an.
Le menu approximatif pour la nutrition d'un enfant en 11 mois est présenté dans le tableau suivant:
Cette variante est approximative et suppose par elle-même l'alimentation des miettes principalement par une alimentation pour enfants de la production industrielle. En attendant, vous pouvez diversifier le régime alimentaire du bébé en lui proposant des repas faits maison selon les recettes que nous vous proposons.
Recettes de plats simples pour un bébé 11 mois
Les recettes suivantes vous aideront à diversifier le menu nutritionnel du bébé en 11 mois:
Ragoût de courge fraîche
Ingrédients
- courgettes - 60 g;
- pommes de terre - 1 pc. la taille moyenne;
- chou blanc - 1 feuille.
Préparation
Peler les pommes de terre, les couper en cubes et les placer dans un petit pot. Ensuite, mettez une feuille de chou. Verser les légumes dans 100 ml d'eau et laisser cuire une demi-heure. Epluchez les zucchini, coupez les en cubes et ajoutez aux légumes. Ragoût pendant environ 15 minutes. Filtrer le plat résultant à travers un tamis et ajouter 5 cuillères à soupe de lait ou une formule prête à l'emploi, ainsi qu'un peu d'huile végétale.
Casserole de fromage cottage aux carottes
Ingrédients
- fromage cottage - 50 g;
- carottes - 80 g;
- jaune de poulet - 1 pièce;
- pain blanc - 20 g.
Préparation
Retirer les carottes, les nettoyer et les broyer avec un mélangeur. Pain un peu tremper dans l'eau et mélanger tous les ingrédients. Remuer soigneusement, puis mettre la masse préparée dans un moule. Cuire au bain-marie pendant environ une demi-heure.