Non seulement pour les adultes, mais aussi pour les enfants, la constipation peut présenter une grande gêne et nuire au corps. Il peut survenir à tout âge, à la fois chez le bébé et à l'adolescence. Chaque fois que vous avez besoin de chercher la cause de cette situation et, bien sûr, sa solution. Aujourd'hui, parlons de deux ans qui souffrent de ce problème difficile.
Que nourrir un enfant de 2 ans avec constipation?
Le principal facteur affectant le traitement de la constipation chez un enfant dans 2 ans, sera une bonne nutrition. En plus de toutes sortes de microéléments qui peuvent résoudre le problème, n'oubliez pas la quantité consommée.
Si l' enfant est petit , cela aggrave la situation. La nourriture mangée devrait suffire à faire fonctionner le système digestif comme une horloge. Cela ne signifie pas que le bébé doit commencer à être nourri, il suffit d'augmenter légèrement les portions, en éliminant les produits provoquant la fixation, en les remplaçant par des produits utiles.
Produits laitiers et aigre-lait
Pas tout le monde sait que souvent le coupable de la constipation est le lait: vache ou chèvre. Pour comprendre si c'est la cause de la constipation peut être, en l'excluant temporairement de l'alimentation du bébé. En tout cas, pour la période du régime, un produit laitier pur devrait être réduit à néant.
Mais pour les produits laitiers aigre - feu vert. Ils améliorent la microflore intestinale, la normalisent, mais à condition qu'ils soient constamment présents dans l'alimentation. Il est préférable d'offrir du fromage cottage et du yogourt à l'enfant avant de se coucher, en guise de souper. Un excellent ajout à un tel régime sera la réception d'un cours de probiotiques - Linex ou Yogourt. Ils devraient être en état d'ébriété pendant au moins un mois.
Kashi
Parmi les aliments recommandés pour la constipation de la bouillie, qui contiennent beaucoup de fibres, doit certainement être sur la table dans le plan de deux ans. Il s'agit de farine d'avoine, de sarrasin, de maïs, de millet et de blé, mais le riz qui conduit au collage devrait être retiré du menu.
Fruits et légumes
Il devrait y avoir beaucoup d'entre eux dans le régime. Les fruits et les légumes doivent être présents à la fois frais et cuits, cuits, sous forme de compotes. Les salades faites de carottes bouillies et de betteraves seront très utiles. Une quantité suffisante de fibres végétales fera lentement, mais sûrement, son travail.
Les pommes de terre sous quelque forme que ce soit ne lient pas, mais elles n'apportent pas de bénéfices particuliers, car elles doivent être remplacées par du kashki ou d'autres plats de légumes.
Il est recommandé de cuisiner une compote de fruits secs, y compris les pruneaux.
Liquide
Un rôle important dans la constipation, bien sûr, est une bonne nutrition, mais vous ne devriez pas négliger toutes sortes de compotes, de thés, de gelée - tout liquide. Plus un enfant boit, plus efficace sera le traitement de la constipation.
Viande et poisson
En nutrition avec constipation chez les enfants, les produits carnés ne sont pas tabous et même vice versa, en quantité modérée sont recommandés à l'enfant. Mais ce ne devrait être que des variétés à faible teneur en matières grasses: veau, dinde, poulet, poisson de mer maigre.
Additifs alimentaires
Il ne s'agit certainement pas de compléments alimentaires, mais d'avoine de son, de blé et d'autres céréales, que vous devez mélanger tous les jours à raison de 1 cuillère à café dans les produits finis - kashka, soupes, casseroles. Cette cellulose naturelle, qui gonfle dans les intestins, crée le volume nécessaire, suffisant pour la vidange.