Le thé à la cannelle est non seulement agréable au goût et une boisson vivifiante, mais aussi un excellent moyen pour perdre du poids. Phyllis Balch a écrit dans son livre "Food Cure Recipes" que la cannelle contient beaucoup de substances utiles comme les minéraux, calcium, chrome, iode, fer, cuivre, phosphore, manganèse, potassium et zinc, ainsi que les vitamines A, B1, B2, B3 et C. Et outre le fait que boire du thé avec de la cannelle est une habitude saine, en outre, il contribue également à la perte de poids.
Bien sûr, de nos jours, il est facile d'aller au magasin et d'acheter un mélange de thé et de cannelle et de le boire. Mais encore, il serait plus efficace de faire du thé seul, à la maison. Alors, comment faire du thé fait maison avec de la cannelle pour perdre du poids?
Thé à la cannelle à la maison
Pour la préparation de thé à la cannelle, vous pouvez utiliser votre thé préféré avec l'ajout de deux bâtons de cannelle et de la poudre. Il existe plusieurs bonnes recettes pour faire du thé minceur à la cannelle. Le premier est le plus simple. Prélevez une tasse de thé et ajoutez-y 5 grammes de poudre de cannelle ou 2 bâtons de cannelle. Je voudrais mentionner que le thé vert , connu pour ses antioxydants riches et ses propriétés pour abaisser le taux de cholestérol dans le sang et favoriser la combustion des graisses, serait plus efficace pour perdre du poids. Pour un tel thé, le miel et le gingembre peuvent également être ajoutés si désiré.
Il existe une autre recette très efficace pour faire du thé avec des épices pour perdre du poids. Lors de la préparation de cette boisson, l'essentiel est de résister à la technologie:
- Faites bouillir une tasse d'eau.
- Ajouter dans une tasse ½ cuillère à soupe de cannelle.
- Laisser une demi-heure pour garder le thé frais.
- Lorsque le thé a refroidi, ajoutez 1 cuillère à soupe de miel frais (il est très important d'ajouter du miel au thé froid ou du thé à température ambiante, sinon le miel perd ses propriétés enzymatiques utiles).
Comment boire?
Pour obtenir le meilleur effet, buvez la moitié avant d'aller au lit, et mettez le reste de la nuit au réfrigérateur, en couvrant la tasse de papier d'aluminium, ou autre chose. Et la seconde moitié à boire dans un rhume avant le petit déjeuner, sur un estomac vide. Ceci est particulièrement bénéfique pour réduire la taille, car cette boisson va améliorer la digestion et amener l'état du tractus gastro-intestinal dans l'ordre. Si vous voulez ajouter un peu plus ou moins de cannelle à votre goût - c'est possible, il est important de garder les proportions de cannelle et de miel - 1: 2. C'est ce qui n'est pas difficile à préparer et un bon thé que vous pouvez boire tous les jours pour perdre du poids.