Perdre du poids avec de la cannelle n'est en aucun cas un mythe. Le fait est que cette épice épicée, comme la cannelle, montre un excellent effet de combustion des graisses, car sa composition comprend des substances actives qui peuvent effectivement accélérer le métabolisme. Ce n'est pas la seule propriété positive de la cannelle pour la minceur: elle est capable de contrôler le sucre dans le sang, ce qui réduit naturellement la sensation de faim. La cannelle avec du miel pour la perte de poids est un mélange puissant: en raison des propriétés médicinales du miel, la cannelle peut utiliser son potentiel beaucoup plus.
Est-ce que la cannelle vous aide à perdre du poids?
La cannelle avec du miel pour la perte de poids agit comme un auxiliaire, plutôt que comme le principal: pour remplacer un tel plat votre régime habituel ne fonctionnera pas - et il ne vaut pas la peine, mais utiliser le thé ou la pâte comme substitut aux produits plus nocifs est très efficace.
Il est nécessaire de comprendre que si vous obtenez mieux de votre régime alimentaire habituel (sinon, pourquoi devriez-vous perdre du poids maintenant?), Puis si vous ajoutez ces goodies non pauvres en calories, vous pouvez aller mieux encore plus. Mais si vous coupez votre alimentation - par exemple, commencez à manger de petites portions ou refusez de manger un plat sain en faveur des légumes, en particulier ceux frais, alors la cannelle vous permettra de renforcer les résultats.
Miel et cannelle pour perdre du poids: recettes
Considérez les moyens les plus populaires de la façon de perdre du poids avec de la cannelle et du miel. Dans la plupart des cas, il est recommandé soit de préparer des pâtes pour les sandwichs, soit de préparer un thé minceur avec de la cannelle.
- Thé à la cannelle et au miel pour perdre du poids . Afin de mettre en œuvre une telle recette, achetez une paire de sacs de cannelle moulue dans le département des assaisonnements et des épices et obtenez du miel frais de haute qualité auprès des apiculteurs. Pour préparer une boisson simplement: une cuillère à café de trempette à la cannelle dans un verre d'eau bouillante, couvrir et laisser infuser pendant une heure. Filtrer le thé, ajouter quelques petites cuillères de miel. Fait! Le régime avec de la cannelle et du miel basé sur cette recette est simple: une demi-heure avant le petit déjeuner et le dîner, vous devez boire régulièrement une demi-tasse de cette boisson. L'effet de perdre du poids sera perceptible déjà dans la deuxième semaine, à condition que vous mangez bien et ne pas trop manger.
- Pâte de cannelle et de miel . Pour deux cuillères à café de miel, ajoutez une cuillerée de cannelle (si c'est trop épicé pour vous, réduisez la quantité de cannelle). Laissez le mélange tremper pendant 10 minutes et vos pâtes sucrées maison pour les sandwichs du matin est prêt! Si au lieu de sandwichs à la saucisse vous mangerez un morceau de pain au son avec une telle pâte, le résultat ne vous fera pas attendre.
Si vous mangez tous les deux en parallèle, assurez-vous que le contenu calorique total de votre régime est abaissé - abandonner les bonbons ou les biscuits afin que le miel et la cannelle sans difficulté briser le métabolisme et vous aider à obtenir une silhouette élancée.
Miel et cannelle pour la perte de poids: contre-indications
Les régimes sur le miel et la cannelle sont efficaces en raison du fait que les deux composants contiennent des huiles essentielles, dont, malheureusement, tout le monde ne profite pas. C'est pour cette raison que s'abstenir de boissons pour la perte de poids avec de la cannelle et du miel est les groupes de personnes suivants:
- ceux qui sont sujets à des réactions allergiques à divers stimuli;
- ceux qui ont une intolérance individuelle à l'un des composants;
- les personnes souffrant d'hypertension;
- ceux qui éprouvent le stress ou le surmenage nerveux;
- les femmes enceintes et allaitantes.
Dans le cas où vous avez une maladie chronique, il vaut la peine de consulter votre médecin, si le miel ou la cannelle va nuire à votre santé. Paresseux pour aller à l'hôpital - écrivez au moins à une consultation en ligne libre, qui est maintenant un grand nombre.