En médecine populaire, il existe de nombreuses herbes qui affectent positivement le corps humain et sont utiles pour la perte de poids, ils comprennent la stévia, qui est utilisée pour faire des substituts de sucre. Cette herbe est un "cercle de vie" pour les bonbons, qui ont décidé de perdre du poids, car ce n'est pas sans raison qu'on l'appelle aussi miel d'herbe.
Propriétés utiles
- Herbe stevia pour la perte de poids réduit l'appétit et donne l'occasion de profiter d'un goût sucré sans calories supplémentaires.
- La plante comprend des huiles essentielles, des antioxydants, des minéraux et des vitamines .
- Buvez de cette herbe est un bon outil qui empêche l'émergence de rhumes et de maladies inflammatoires.
- Stevia aide à renforcer l'immunité, et aussi se débarrasser de maux de dents.
- La plante est recommandée pour les personnes qui ont des problèmes avec les intestins, ainsi que pour les gastrites et les ulcères.
- Substitut de sucre sur la base de cette herbe peut être trouvé dans n'importe quelle pharmacie, son nom est stevioside. En apparence, ce sont des comprimés bruns qui ont un goût beaucoup plus sucré que le sucre.
Thé avec stevia pour la perte de poids
Stevia séchées, vous pouvez trouver dans les pharmacies, et si vous le souhaitez, grandir sur votre rebord de la fenêtre.
Les feuilles que vous ajoutez du thé donnent instantanément à la boisson un goût sucré. Il y a plusieurs options pour sa préparation.
Le premier - juste verser l'herbe avec de l'eau bouillante et boire l'infusion reçue.
La deuxième façon est plus compliquée et elle est préparée
:Ingrédients
- stevia - 25 g;
- eau bouillante - 0,5 l.
Préparation
Herbe verser de l'eau bouillante et laisser cette infusion pendant 5 minutes, puis le verser dans un thermos et infuser le thé pendant 12 heures. Après cela, filtrer la boisson et appuyez à nouveau sur l'herbe pressée avec de l'eau bouillante pendant 6 heures. Puis mélanger 2 bouillons et manger 3 fois par jour pendant une demi-heure avant les repas.
Thé minceur avec stevia aidera à améliorer le métabolisme et se débarrasser des kilos en trop.
D'autres recettes
Cette herbe utile peut être utilisée pour préparer divers plats, qui finissent par être faible en calories et très savoureux.
Sirop
Ingrédients
- stevia - 100 g;
- eau - 1 litre.
Préparation
Pour préparer un sirop savoureux et sucré, il est nécessaire de verser de la stevia avec de l'eau bouillante et porter la boisson à ébullition. Puis cuire pendant environ 1 heure sur un petit feu. Le bouillon résultant doit être filtré, et les feuilles pressées à nouveau versez 500 ml d'eau bouillante et égoutter à nouveau. Pour obtenir le sirop, vous devez mélanger les 2 décoctions obtenues.
Mayonnaise
Beaucoup de femmes au foyer préparent cette sauce à la maison depuis longtemps, mais afin de réduire sa teneur en calories, il est nécessaire d'utiliser la stévia.
Ingrédients
- lait de soja - 150 ml;
- poudre d'oignon - 1 c. cuillère;
- citron - 1 pièce;
- huile végétale - 2 cuillères à soupe;
- staviaside substitut de sucre - 1/4 c.
Préparation
Tous les ingrédients doivent être mélangés dans un mélangeur pendant une demi-heure. Pendant le fouettage, ajoutez graduellement de l'huile végétale.
Contre-indications
Les diabétiques peuvent manger de la stévia, mais seulement en quantités limitées. Il n'est pas recommandé de l'utiliser pour les personnes ayant un faible taux de glucose dans le sang. Contrôler la quantité de thé bu nécessaire aux personnes souffrant de maladies cardiovasculaires, car il peut causer de l'hypertension. Il faut être prudent avec une telle boisson allergique, car certains composants de la plante peuvent déclencher l'émergence de diverses réactions. Même si vous n'avez pas de maladie, vous devez toujours contrôler la quantité de plante que vous utilisez. Si vous buvez du thé avec stevia, il est préférable de refuser des substituts de sucre sur sa base et vice versa.
Voici une nouvelle herbe, qui chaque jour devient plus populaire, aidera à se débarrasser des kilos en trop et à améliorer votre santé.