Régime alimentaire sur les baies pour la perte de poids est devenu une véritable trouvaille! Vous pouvez vous débarrasser de l'excès de poids, ainsi que saturer le corps avec toutes les vitamines et minéraux essentiels.Les baies ont un effet bénéfique sur la peau, les reins et les intestins, il a un effet bénéfique sur la digestion, il peut enlever les scories du corps.
Le régime de fruits et de baies ne peut pas être attribué à strict, parce qu'il est permis de manger de petites quantités d'autres nourritures. Il est recommandé entre les repas de boire des herbes, des fruits ou du thé vert , de l'eau minérale plate. La durée du régime pour les baies est d'une semaine, pendant laquelle l'utilisation de sucre et de sel et, bien sûr, de farine est catégoriquement interdite. Il convient également de se rappeler que l'abus de baies dans l'alimentation peut conduire à un gain de poids, et non à une perte de poids.
Il y a beaucoup de variétés de régime de baie, l'un d'eux est présenté ci-dessous.
Options de petit déjeuner
La première option 300 grammes de fraises avec l'ajout d'une cuillère à soupe de crème sure, sans sucre, une tranche de pain de seigle avec du fromage, du thé.
La deuxième option 300 grammes de cerises ou de fraises 300 grammes sans sucre, ainsi, une cuillère à soupe de crème sure grasse, œuf à la coque, le thé.
La troisième option 300 grammes de myrtilles sans sucre, une centaine de grammes de fromage cottage avec une cuillère à soupe de crème sure grasse, thé.
Options de déjeuner
La première option Salade de légumes habillée avec un peu d'huile d'olive.
La deuxième option Soupe de légumes.
La troisième option 220 grammes de poisson bouilli ou de volaille.
La quatrième option 8-10 grands abricots, ou remplacés par une poire ou une pomme.
Collation l'après-midi
Toutes les baies avec une petite quantité de crème sure.
Dîner
Salade de fruits (fraise, poire, banane, pomme) avec une centaine de grammes de sarrasin ou de bouillie de riz.