Les propriétés utiles de l'eau depuis les temps anciens sont connues de l'homme. L'un des traitements de l'eau les plus agréables visant à guérir et à perdre du poids est un hydromassage. Comme le massage classique, l'eau vise à améliorer la circulation sanguine, à soulager les tensions, la fatigue et le stress nerveux. À l'hydromassage, l'impact sur les parties du corps est produit par un jet d'eau dont la puissance varie en fonction de la zone massée et des indications.
Le massage aide-t-il à perdre du poids?
L'hydromassage lui-même ne vous soulagera pas des kilos en trop, car il ne détruit pas les graisses et surtout ne les brûle pas. L'effet de cette procédure est d'avoir un effet bénéfique sur le corps. La restauration de la circulation sanguine et de la circulation lymphatique, ainsi que la relaxation aident à se débarrasser de l'excès de poids, grâce aux capacités naturelles du corps et au fait de se débarrasser du stress et de la surmenage nerveux.
Types d'hydromassage
Aujourd'hui, les salons SPA et les cabinets offrent plusieurs types de procédures d'eau, dont la plus populaire est la douche et la douche de Charcot.
Mais avant de procéder à une description détaillée des procédures, nous allons examiner ce qu'il faut savoir pour ceux qui ont décidé d'utiliser un massage de l'eau pour perdre du poids.
- La procédure doit être de bonne humeur et reposée, sinon l'effet curatif du tourbillon peut être minimisé.
- Pour donner au corps la capacité de récupérer complètement, la procédure ne doit pas être effectuée plus de deux fois par semaine.
- Pour atteindre le résultat maximum, il est important de combiner l'hydromassage avec une activité physique et une nutrition correctement choisies.
- Le cours de massage de l'eau pour la perte de poids est effectué 2 fois par an pour 10 procédures par cours.
Donc, maintenant sur les types d'hydromassage et leurs caractéristiques.
La douche ascendante est l'option la plus appropriée pour ceux qui ont d'abord décidé de se tourner vers les activités d'hydromassage. Cette procédure a une pression modérée, qui ne provoque pas de sensations douloureuses. En outre, en raison de la sélection de la température de l'eau, et non seulement le massage lui-même, les conditions optimales pour le meilleur effet sont atteints.
Après le massage ascendant, on peut aller à l'âme de Charcot, mais seulement après avoir consulté les médecins, car une telle procédure peut être contre-indiquée à ceux qui ont des vaisseaux et des veines à problèmes.
Entraînement en force et massage de l'eau pour la perte de poids Sharko est préférable de ne pas combiner en un jour, car il est possible d'augmenter l'effet de la douleur, et avec tout type d'exercice aérobique cela est autorisé et même recommandé.
Il existe un autre type d'hydromassage - massage de douche sous-marine pour la perte de poids. Ce type est montré même à ceux qui ont une peau hypersensible, car l'effet est doux et indolore. L'essence de cette procédure est la suivante. Vous vous trouvez dans un bain rempli d'eau minérale, et le masseur, à l'aide d'un tuyau spécial, traite les zones de la peau avec une pression modérée, qui sous l'eau est beaucoup plus douce et plus facile à tolérer. En raison de l'effet de drainage, un tel massage sous-marin pour la perte de poids permettra au cours des procédures de perdre du volume, par exemple, les hanches - une taille.
Si nous parlons du massage le plus efficace pour la perte de poids, il convient de mentionner une fois de plus que toutes les procédures de massage de l'eau doivent être accompagnées d'une bonne nutrition et d'une activité motrice suffisante. Sans ces facteurs, les résultats du tourbillon ne seront pas couronnés de succès.
Lequel des types d'hydromassage est le plus efficace est la question des préférences purement individuelles et des particularités de l'organisme. Mais le fait que ces procédures d'eau aient un effet positif sur le corps humain est un fait incontestable, confirmé par l'utilisation réussie des activités de l'eau depuis de nombreuses années par les meilleures cliniques, sanatoriums et autres institutions médicales.