Des questions sur l'utilité de l'acide lipoïque pour la perte de poids, comment le prendre et à quel dosage sont intéressés par beaucoup de sexe équitable.
C'est une substance naturelle qui a la capacité de convertir les cellules graisseuses en énergie. Cela signifie qu'en contribuant à la perte de poids , la perte de poids devient plus sûre et plus productive, car les kilos en trop ne reviennent pas après. De plus, l'acide lipoïque ne donne pratiquement pas d'effets secondaires, mais il exerce sur l'organisme un effet bénéfique concomitant: il augmente la vitalité, améliore le bien-être et la vision. Cependant, si vous ne savez pas comment boire correctement de l'acide lipoïque pour la perte de poids, il peut faire mal.
Dose quotidienne d'acide lipoïque pour la perte de poids
Si vous avez besoin de perdre quelques kilos en trop, alors vous devez prendre 100-150 mg d'acide par jour. Puisque cette substance est habituellement produite en comprimés de 25 mg, la norme prendra en conséquence 4-5 pilules par jour. Si vous êtes obèse, le taux quotidien sera de 250 mg ou 10 comprimés.
Comment prendre de l'acide lipoïque pour perdre du poids?
Un point important est non seulement la question de la posologie, mais aussi comment prendre de l'acide lipoïque pour la perte de poids.
Règles de base:
- N'arrêtez pas de prendre le médicament avant la fin du cours, sautez les réceptions;
- Ne pas arbitrairement
augmenter les doses, espérant un effet plus rapide, il peut conduire à un trouble digestif et d'autres problèmes; - il est préférable de prendre l'acide lipoïque dans la composition d'additifs spéciaux qui contiennent des éléments pour une meilleure assimilation du matériau de base;
- heure de réception - le matin avant le petit déjeuner et le soir - avant le souper;
- Ne pas oublier l'effort physique qui augmente l'effet de la prise d'acide lipoïque, pendant l'entraînement ce médicament peut également être pris.