Le problème le plus commun chez les femmes est la zone dans laquelle les dépôts de graisse sont formés - l'abdomen. Pour se débarrasser efficacement de ce problème, vous devez savoir quel simulateur vous pouvez enlever l'estomac. Grâce à des dispositifs spéciaux, vous pouvez non seulement perdre des kilos en trop, mais aussi resserrer la peau et renforcer les muscles de la presse abdominale.
Quels simulateurs aident à nettoyer l'estomac?
Aujourd'hui, vous pouvez trouver de nombreux simulateurs différents qui vous aideront à faire face à ce problème. Ce qui est important, c'est qu'ils sont peu coûteux et peuvent être utilisés à la maison.
- Hulahup . C'est un cerceau amélioré, qui dans l'Union soviétique était pratiquement dans chaque famille. Dans hulahop il y a des balles spéciales qui effectuent une fonction de massage. Ils sont en plastique, en fer ou magnétiques. Grâce au cerceau miracle, vous pouvez obtenir une taille parfaite. Ces bas de ventre de perte de poids à la maison sont différents, et ils diffèrent dans le poids, la taille, les fonctions additionnelles. Par exemple, un hoolahup peut définir un compteur de calories, etc.
- Fitball . Aujourd'hui, c'est le simulateur le plus populaire, qui permet de se débarrasser de l'excès de poids, y compris sur le ventre. La charge sur les muscles abdominaux augmente en raison de l'effet d'amortissement que la balle a.
- Disque pour la rotation . Un autre représentant des simulateurs soviétiques, qui s'appelait "Grace". Rotations sur un tel disque aident à renforcer les muscles abdominaux, simuler la taille, et, bien sûr, se débarrasser de la graisse. Une condition importante pour obtenir le résultat - la durée de la formation devrait être d'au moins 20 minutes.
- Exerciseurs sportifs . Cette option est la plus chère et vous ne pouvez pas vous permettre d'acheter une telle maison de simulation. Sinon, vous pouvez toujours aller au gymnase le plus proche. Pour obtenir des résultats sur de tels simulateurs, vous devez adhérer à une bonne nutrition . Vous pouvez choisir n'importe quel simulateur qui vous aidera à perdre du poids, y compris dans les zones à problèmes, par exemple: «ski», vélo d'appartement, stepper, orbitrek, etc.
Toute formation sur les machines de perte de poids ventre mènera au résultat souhaité que si vous vous entraînez régulièrement, mangez bien (à l'exclusion des aliments riches en calories) et observer un régime d'eau qui vous permet d'accélérer considérablement les processus métaboliques dans le corps.