La purification du corps est une fonction de l'appareil urinaire, de l'intestin, du foie et du système de sudation. Théoriquement, le corps n'a pas besoin d '«aider» dans ce processus, car des organes sains et pleinement fonctionnels font face aux toxines, aux cancérogènes et aux veaux simples de la plus belle manière. En pratique, les phénomènes suivants se produisent: constipation, rétention urinaire, œdème et cellulite (le tissu adipeux est un réservoir d'eau «sale», utilisée), ainsi que l'obésité et l'extinction des fonctions de nettoyage du foie.
Pourquoi cela arrive, c'est facile à deviner - nous sommes ce que nous mangeons. Et si les tuyaux d'évacuation dans votre maison sont refusés, vous devez penser à ce que vous avez décrit en eux.
C'est pourquoi le nettoyage du corps doit commencer par la nutrition.
Avantage de nettoyer le corps
L'état de nos intestins se reflète dans tous les indicateurs physiologiques de notre corps. En nettoyant l'intestin, nous nettoyons tout d'abord le sang, ce qui améliore la circulation sanguine, l'état de nos vaisseaux sanguins, normalise la tension artérielle et évacue les maux de tête. De plus, l'infestation des intestins est "lue" sur la peau du visage, notamment sur les éruptions cutanées du front. Croyez-moi, si vous normalisez les fonctions de l'intestin, la couleur et la texture de la peau vont changer.
Eh bien, et, bien sûr, l'humeur, l'état psychologique est aussi un indicateur de ce qui bouillonne en nous. Dans votre corps, il y aura de la légèreté, de la dépression et de l'apathie, car un corps propre n'aura pas besoin de verser tout le sang dans l'intestin, ce qui signifie que le cerveau sera "satisfait".
Bran
L'un des systèmes les plus populaires de nettoyage du corps est fait avec l'aide de son. La raison de la popularité est simple - avec un tel nettoyage, il n'est pas nécessaire d'utiliser le mécanisme de nettoyage le plus caractéristique - lavement.
C'est le lavement qui décourage la plupart des gens de purger les intestins.
Ainsi, le son et sans les lavements refroidissent les masses excrétoires, qui, il est probable, sont stockées non dérivées de vos intestins, pendant des années.
Le son est un produit de traitement des grains en flocons. Lorsque nous produisons nos flocons préférés de cuisson instantanée, il y a écrasement et broyage des grains - en conséquence, les enveloppes, qui contiennent non seulement les fibres les plus grossières, mais aussi la plupart des vitamines des céréales, sont séparées. Cette cosse peut être retournée à notre alimentation en consommant du grain non poli et non cuit à la vapeur, ou du son.
Peut-être, pour la perte de poids, nettoyer le corps avec du son est la meilleure façon de perdre quelques kilos sans changer de façon significative votre menu. Le nettoyage dure un mois, vous pouvez le répéter seulement une fois par an. Vous devez acheter un paquet de son - cela peut être fait dans n'importe quel supermarché.
3 fois par jour, avant de manger, vous devez avaler 1 cuillère à soupe. Bran avec 1-2 verres d'eau (environ 250 ml). Réduire la quantité de liquide ne peut pas être - le principe de nettoyage ne fonctionne qu'avec de l'eau. Bran devrait gonfler dans les intestins et pousser tout le contenu à la "sortie". Sinon, si le son ne gonfle pas, vous aurez une forte constipation.
Nettoyage affamé
Un autre moyen populaire est de nettoyer le corps de la famine. L'attractivité de la méthode réside dans le fait que la procédure dure seulement 1 jour.
Il y a plusieurs types:
- la famine absolue - la nourriture et l'eau sont exclues, ne durant pas plus d'un jour;
- la faim complète - l'élimination de la nourriture, mais l'eau potable, dure 1-3 jours, dans certains cas jusqu'à 2 semaines;
- jeûne partiel - 24 heures sans nourriture 1 fois par semaine.
Maîtres du «nettoyage» améliorant la santé est reconnu comme la dernière espèce, comme un nettoyage vraiment correct du corps. Y compris, ce type de jeûne a été préféré par Paul Bragg.
L'essentiel est simple - le soir, vous devez prendre un laxatif doux, le matin pour faire un lavement (tous les partisans du jeûne recommandent des lavements, contrairement à Bragg), prendre une douche de contraste. Pour une journée devrait boire au moins 2 litres d'eau.