Le massage a beaucoup de fans et de fans. Après tout, cela détend et améliore le bien-être. Alors pourquoi ne pas combiner affaires et plaisir sans ajouter une autre fonction au processus de massage? A savoir - la perte de poids. De nos jours, de nombreux salons de beauté offrent un massage pour la perte de poids . Mais parmi les types de tels massages est difficile de ne pas se confondre. Lequel sera le plus efficace?
Le massage est-il efficace pour perdre du poids?
Le massage est un avantage et un plaisir. Bien sûr, il ne peut pas remplacer la charge physique. Mais comment la procédure d'accompagnement permettra d'accélérer le processus de perte de poids. Quelle est l'utilisation du massage:
- Premièrement, avec un travail sédentaire et un manque d'activité suffisante, il y a une tension dans les muscles, à laquelle l'apport d'oxygène diminue. Quel genre de forme physique! Le massage va détendre les muscles et les vaisseaux sanguins, améliorer les processus métaboliques et augmenter le tonus.
- Deuxièmement, pendant le massage améliore le flux sanguin et le flux lymphatique des couches sous-cutanées, et, par conséquent, les processus d'échange sont renouvelés. Le corps commence à fournir plus activement des nutriments aux cellules. Par conséquent, le massage est une procédure idéale pendant un régime.
- Troisièmement, le massage aide à éliminer les scories. L'effet de réchauffement des mouvements de massage réduit les processus stagnants et aide les cellules à excréter des substances inutiles.
Ainsi, le massage, en plus des avantages pour la santé, est efficace pour la perte de poids.
Types de massage
Quel genre de massage n'est pas présent à notre époque. Des procédures plus professionnelles peuvent être choisies parmi les services de centres spécialisés. Mais si vous voulez, vous pouvez faire un massage pour perdre du poids et à la maison. Plus d'informations sur les types de massage.
Massage au miel pour perdre du poids . Cette méthode de massage largement connue à première vue semble très simple. Mais ce n'est pas le cas. En ce qui concerne le massage au miel, l'expression «la beauté exige le sacrifice» n'est pas actuelle. La base est le miel naturel, qui peut être mélangé avec de l'huile essentielle. Le site du corps est recouvert de miel, et les mouvements de massage eux-mêmes sont des tapotements. Les sensations d'un massage similaire sont très particulières: d'agréable à douloureux. Cependant, le bénéfice d'un tel massage est énorme. Il est le plus utile pour perdre du poids, enlever les scories, améliorer la circulation sanguine et mettre à jour tout le corps.
Massage thaïlandais pour la perte de poids . Sans aucun doute, tout le monde qui était en Thaïlande, a essayé le pouvoir de guérison du massage thaïlandais. Mais saviez-vous que parmi les types de massage thaï, il y a un massage pour perdre du poids? Il est basé sur la technologie thaïlandaise unique de massage massage de massage actif. Le massage peut être local et général. Ils disent que le résultat d'un tel massage sera la même fatigue musculaire qu'après l'entraînement au gymnase. La clé pour perdre du poids dans cette technique est une crème de massage spéciale.
Massage pour les banques minceur . A en juger par le nom, des images contradictoires viennent à l'esprit. Mais je dois dire que ce genre de massage est tout à fait humain. On l'appelle aussi le vide. Beaucoup connaissent le pouvoir de guérison des canettes de l'enfance. Le principe du massage sous vide par les banques est à peu près le même. En créant une pression et une aspiration différentes des boîtes spéciales sur le corps, il y a un effet de massage. Et le bénéfice d'un tel massage est remarqué et à des fins esthétiques. N'essayez pas de le faire vous-même, sinon cela ne se terminera qu'avec des ecchymoses. Après tout, les salons utilisent un équipement spécial.
Un massage pincé . Comme son nom l'indique, ce type de massage est basé sur des mouvements de pincement, qui sont produits dans une certaine direction et avec une pression différente. L'utilisation de ce massage est prouvée pour rajeunir la peau et se débarrasser de la cellulite.
Auto-massage . Le massage à la maison dépend de votre imagination. A cet effet, un gant de massage en luffa, ou crème et lotion spécialisées pour l'amincissement, la cosmétique domestique ou les huiles essentielles, est utilisé . Dans tous les cas, il est important de suivre certaines règles. D'abord, vous ne devriez pas être blessé. Après tout, le massage n'est pas une torture, mais une procédure cosmétique. Deuxièmement, il n'est pas recommandé de masser sur une peau sèche, dans ce cas, il est susceptible de l'endommager. Frotter le corps avec un gant dans la douche est déjà une sorte de massage, ce qui est utile pour perdre du poids dans les côtés, les jambes, les bras et l'abdomen. Les zones à problème de pétrissage régulier auront leur effet et, en combinaison avec l'exercice, aideront à perdre du poids.
Si le massage est fait correctement, il n'en sera que bénéfique. Et, quelle que soit la méthode que vous choisissez, son effet sur le corps est si vaste qu'il peut remplacer quelques procédures cosmétiques.