Diverses procédures cosmétiques améliorent l'état de la peau, aident à se débarrasser de l'excès de poids et de la cellulite . Vous pouvez faire un massage à la maison pour perdre du poids, ce qui va se débarrasser des graisses.
Il y a plusieurs règles importantes qui méritent d'être observées. Tout d'abord, tous les mouvements doivent être effectués dans le sens des aiguilles d'une montre. Deuxièmement, la séance doit être faite avant les repas ou deux heures après avoir mangé. En outre, il est important pendant le massage de ne pas ressentir de sensations douloureuses, sinon, vous devriez arrêter la procédure.
Comment faire correctement un massage cueilli d'un estomac ou d'un ventre pour devenir mince?
D'abord, vous devriez vous asseoir sur votre dos et vous détendre. Sur l'abdomen, une huile de massage spéciale ou une crème anti-cellulite est appliquée. S'il n'y a pas de tels moyens, alors tout autre agent à base de liquide peut être utilisé. Après cela, vous devez saisir vos doigts avec un pli et commencer à pincer toute la zone de votre abdomen, ramasser les plis. Après avoir passé le premier cercle, il est recommandé d'augmenter la force de la pincée. En conséquence, la peau doit être rouge à la fin de la procédure. À la fin du massage, râper le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre avec une serviette. La première session ne devrait pas durer plus de 15 minutes. Après quatre procédures, le temps devrait être progressivement augmenté à 25 minutes. Pour obtenir de bons résultats, un minimum de 15 séances devrait être effectué.
Massage sous vide pour perdre du poids
Vous pouvez acheter un appareil spécial, mais il est préférable de choisir une option tout aussi efficace, mais plus économique - les banques qui traitaient les rhumes plus tôt. Vous pouvez faire un massage avec des bocaux de verre habituels, mais il est préférable d'acheter du silicone à cette fin .
Vous devez vous allonger sur le dos, sur une surface dure. Pour commencer, la zone de l'abdomen doit être essuyé avec une solution d'alcool pour éliminer les impuretés. L'étape suivante consiste à appliquer une huile anti-cellulite. Fixez les deux boîtes sur l'abdomen à égale distance du nombril afin qu'il n'y ait pas plus de 1,5 cm de peau à l'intérieur. Après cela, déplacez-les dans un cercle pendant cinq minutes. Ensuite, retirez les bocaux, couvrez le ventre avec une serviette et allongez-vous environ 15 minutes.
Le massage du ventre avec minceur ne peut pas être utilisé par les personnes qui ont des maladies vasculaires ou une peau hypersensible. Cette procédure n'est pas recommandée pendant et immédiatement après la grossesse, ainsi que la grippe.
Massage chinois ventre minceur
Pendant la procédure, tous les points biologiquement actifs sont impliqués, ce qui conduit à la normalisation du métabolisme et le nettoyage du corps des toxines et des toxines. De plus, dans l'abdomen, il y a des cellules neuronales qui transmettent des signaux au cerveau, ce qui permet de se débarrasser de la faim et de réduire l'appétit. La technique de massage du ventre chinois pour la perte de poids est la suivante:
- Cliquez, et après des mouvements circulaires, écrasez la zone wye-wan.
Après cela, il devrait y avoir une sensation de chaleur. Faites 10-15 répétitions. - Conduire des manipulations similaires avec le point de chi-hai. Après cela, avec toute la main dans le sens des aiguilles d'une montre, frottez cette zone en effectuant 10 à 20 mouvements circulaires. Puis frottez tout l'abdomen.
- Avec les deux mains, masser la zone entre le shan-wan et les points qi-gu. Vous devez vous déplacer de haut en bas jusqu'à ce que vous ressentiez une légère sensation de brûlure.
- Pincer les doigts tous les points qui se trouvent dans la région abdominale. Faites 3-5 fois.
- Pliez vos doigts ensemble et frottez votre corps entier, en vous déplaçant de haut en bas. Faites 5 répétitions.
Pour atteindre les résultats souhaités, il est recommandé de combiner le massage avec une bonne nutrition et des activités sportives régulières.