Les huiles essentielles trouvent un usage répandu en médecine et en cosmétologie, et la gamme de leurs propriétés est inhabituellement large. Certaines huiles agissent comme tonique et aident à la perte d'appétit, et certaines huiles essentielles, au contraire, contribuent à la perte de poids.
Comment perdre du poids avec de l'huile?
Les huiles essentielles sont utilisées dans les programmes de perte de poids de quatre façons principales:
- Massage . Prendre comme base toute huile et pour chaque 100 ml ajouter 20-60 gouttes d'huile essentielle (ou un mélange d'huiles essentielles).
- Inhalation Drip 5 gouttes d'huile essentielle dans un évaporateur spécial ou 2-4 gouttes - sur un mouchoir propre et maintenez-les pendant plusieurs minutes près du nez. Voici à partir de quelles huiles essentielles il est possible de préparer un mélange efficace pour diminuer l'appétit et la croissance mince: combiner les huiles d'un pamplemousse, orange douce et un citron (dans le rapport 1: 1: 1) et inhaler ce mélange quelques fois dans la journée.
- Comprime . Ajouter 10 gouttes d'huile essentielle dans 100 ml d'eau chaude et y tremper un chiffon de coton propre. Quand il commence à refroidir, répétez la procédure - de sorte qu'au total la compresse soit sur le corps pendant 20 minutes.
- Bath . Dissoudre 10 gouttes d'huile essentielle (ou un mélange d'entre eux) dans un bain d'eau chaude et y pénétrer immédiatement - car les huiles essentielles s'évaporent rapidement de la haute température de l'eau.
Quelle huile essentielle est la meilleure pour la perte de poids?
Il est constaté que l'huile essentielle de pamplemousse est la plus efficace pour les programmes de perte de poids, parce que son arôme réduit très significativement l'appétit et accélère le métabolisme. Il est suivi de: bergamote, cumin, gingembre, citron, patchouli, menthe, bois de santal, vanille. En tant qu'huile de massage pour la perte de poids locale, les combinaisons les plus réussies seront le pamplemousse à la bergamote, la lavande, le géranium, le palmarosa et toutes les huiles aux arômes d'agrumes et d'épices.
Huile essentielle de citron pour la perte de poids
Un mélange d'huiles essentielles de cyprès, de romarin et de citron est idéal pour la perte de poids locale et lutter contre la cellulite. L'arôme de l'huile de citron est recommandé d'inhaler avec un excès de poids et de l'obésité.
Huile essentielle d'orange pour perdre du poids
L'adéquation de l'huile d'orange dans les programmes de perte de poids est due au fait qu'elle stimule le système digestif et a un effet péristaltique sur les intestins.
Lors de la préparation de l'huile de massage pour une perte de poids locale, l'huile d'orange est généralement mélangée avec de la lavande, du citron, de la verveine, de la myrrhe, de la muscade, de la cannelle ou de l'huile de clou de girofle.
L'action des huiles essentielles sur notre corps est directe et assez puissante - pour la raison que leurs molécules pénètrent immédiatement dans le sang. Par conséquent, si vous utilisez ces huiles au hasard et sans connaissance, ils peuvent nous faire du mal.
Veuillez noter ce qui suit:
- à la vente l'huile essentielle doit être dans une bouteille d'un verre foncé sur lequel il est spécifié, de quelle plante ce beurre ou huile est reçu;
- Toujours dissoudre les huiles essentielles dans l'huile végétale neutre et jamais
appliquez-les directement sur la peau, car ils provoquent une irritation; - utiliser uniquement des huiles essentielles naturelles pures, non mélangées avec des produits chimiques;
- Ne pas utiliser d'huiles essentielles sans consulter un aromathérapeute averti lorsqu'il s'agit de femmes enceintes, d'enfants ou de personnes ayant des problèmes de santé.
En conclusion - un moyen pratique de vérifier le caractère naturel de l'huile essentielle. Déposez une goutte d'huile sur une feuille de papier blanc et laissez-la sécher pendant quelques heures. S'il ne reste aucune trace après séchage, cela signifie que l'huile est propre.