Presque toutes les femmes qui regardent la silhouette ont entendu parler des soi-disant cocktails à brûler les graisses. L'un des plus populaires d'entre eux est une boisson minceur avec une racine de gingembre.
Efficacité de l'infusion de gingembre
La racine de gingembre est une source de vitamines, de minéraux, de fibres, d'huiles essentielles et d'acides organiques. Beaucoup de nutritionnistes recommandent régulièrement d'utiliser une boisson brûlante de graisse de gingembre. Cependant, ses composants n'affectent pas directement les adipocytes, c'est-à-dire qu'ils ne peuvent pas détruire les dépôts de graisse eux-mêmes. Sur le processus de perte de poids, les influences de gingembre indirectement, vous permettant de perdre du poids plus efficacement avec l'aide de la nutrition diététique et de l'entraînement sportif.
- Les acides organiques et les huiles essentielles stimulent la fonction du tractus gastro-intestinal. La digestion s'accélère, accélère et digère mieux les nutriments, de sorte que le corps reçoit l'énergie nécessaire.
- L'utilisation de la boisson au gingembre peut éliminer la carence en vitamines et en minéraux, qui sont nécessaires à la mise en œuvre des réactions métaboliques. Ainsi, le gingembre contribue à l'accélération du métabolisme, a un effet tonique.
- Cette racine est une source de composés régulant le métabolisme des lipides. Avec son utilisation constante, le taux de cholestérol revient à la normale, et la circulation sanguine s'améliore.
Comment préparer une boisson à base de gingembre?
Pour préparer l'infusion approprié séché, en conserve et gingembre frais, mais la préférence est préférable de donner à la racine fraîche, car les nutriments sont beaucoup plus gros. Il n'y a aucune indication claire quant à combien de gingembre doit être pris, tout dépend de quelle infusion de forteresse que vous voulez cuisiner. Pour obtenir un effet positif, 2 cuillères à soupe de gingembre frotté verser un litre d'eau chaude, couvrir et laisser pendant 5 heures. Ensuite, la boisson doit être filtrée, beaucoup préfèrent y ajouter une autre cuillerée de miel. Si vous utilisez du gingembre séché, il suffit de prendre 1 cuillère à soupe par litre d'eau pour la cuisson. Buvez cette boisson est recommandée peu de temps avant de manger pour 1 verre.
Il existe d'autres boissons également saines au gingembre. L'un d'eux est le gingembre avec du thé vert. Vous avez besoin de 2 cuillères à soupe de gingembre haché et quelques pincées de thé vert dans un thermos, verser de l'eau bouillante et infuser pendant environ 4 heures. Prêt à infuser et tremper la moitié du verre pendant une demi-heure avant les repas.
Une autre boisson efficace pour la perte de poids contient non seulement du gingembre, mais aussi du citron. Pour le faire, 2 cuillères à soupe de racine râpée et un grand citron moulu crus verser 1,5 litres d'eau bouillante, insister pendant plusieurs heures, filtrer et boire avant de manger 1 verre.
Vous obtiendrez un effet notable seulement si vous buvez une boisson de gingembre pour la perte de poids régulièrement pendant plusieurs mois. Le processus de perte de poids ira plus vite, l'immunité fonctionnera plus efficacement, l'état général du corps va s'améliorer. Cependant, tout
- Avant de commencer une longue réception d'une boisson de gingembre, assurez-vous que vous n'avez pas d'allergies.
- En raison de la présence d'huiles essentielles et d'acides organiques, l'infusion de gingembre irrite les muqueuses du tractus gastro-intestinal et du foie. Par conséquent, les personnes atteintes de gastrite, d'ulcère et de maladies du foie de gingembre sont contre-indiquées.
- La prudence s'impose chez les patients hypertendus, car le gingembre augmente légèrement la tension artérielle.
Rappelez-vous enfin qu'une boisson au gingembre ne vous aidera pas à perdre du poids par elle-même, sa réception devrait s'accompagner d'une bonne nutrition et d'une bonne activité physique.