Ceux qui comprennent le yoga, sont intéressés par la technique d'ouverture des chakras, parce que c'est un moyen rapide et fiable d'harmoniser votre corps et votre esprit, de guérir votre énergie et de devenir plus heureux. Il existe différentes techniques pour ouvrir les chakras - exercices, méditation et mantras . Nous considérerons une méthode simple et prêterons attention à l'essence même du processus.
Découverte des chakras humains
Divulgation du chakra est un ensemble de mesures visant à créer un flux d'énergie entre le désiré et au-dessous des chakras. Toutes sont interreliées, et l'énergie ne circule que dans celles qui sont révélées. Les chakras fermés constituent une menace pour la santé mentale et physique.
En ouvrant les chakras, vous obtenez les effets suivants:
- renforcer les forces vitales du corps;
- améliorer la santé de tous les organes et systèmes du corps;
- renforcer les défenses du corps;
- soulever le moral;
- la montée du niveau moral et esthétique de l'individu;
- la révélation de capacités spéciales et de talents (même extrasensoriels).
Il est important de suivre toutes les règles et de ne pas faire d'erreurs, afin de ne pas aggraver l'état du chakra. Si vous voulez un travail productif, vous devez d'abord renforcer votre corps et votre esprit, et aussi apprendre à ressentir comment l'énergie se déplace dans le corps.
Mantras pour l'ouverture des chakras
Décrire efficacement les chakras permettent des mantras bija, qui sont des mantras très courts qui n'ont pas de traduction. En fait, ce sont des vibrations sonores spéciales qui affectent les chakras selon le principe de la résonance. Vous vous souvenez des sept mantras de base pour les chakras: AUM, OM, HAM, YAM, RAM, VOUS, LAM. Travailler avec eux est assez simple:
- Asseyez-vous sur le tapis dans la pose de lotus. Si cette posture n'est pas disponible, prenez une autre position pratique pour vous. En option, vous pouvez vous asseoir confortablement sur la chaise.
- Assurez-vous que votre dos est parfaitement droit.
- Détendez-vous, inspirez lentement et profondément et expirez trois fois.
- Concentrez-vous sur le coccyx, où se trouve le premier chakra. Répétez 8 fois le mantra LAM, représentant une lueur rouge.
- Puis arrêtez de vous concentrer sur la zone de l'os pubien - il y a le deuxième chakra, Swadhisthana. Imaginez une couleur orange et répétez 8 fois à vous.
- Mettez l'attention sur la zone du nombril. C'est Manipura - le chakra, le troisième. Imaginez la lueur jaune de cette zone et dites 8 fois le PAM.
- Attirez l'attention sur le centre du cœur - il y a le quatrième chakra d'Anahata. Présentez le feu vert et dites 8 fois le NM.
- Traduire l'attention mentale à la zone de la gorge creux (c'est Vishuddha, le cinquième chakra), imaginez comment il brille en bleu. Répétez le mantra HAM 8 fois.
- Focus sur la zone du "troisième œil" - entre les sourcils, où se trouve le sixième chakra. Imaginez la couleur bleue. Dites OM 8 fois.
- Répétez mentalement le mantra AUM 8 fois,
se concentrer sur le sommet de la tête, où se trouve le septième chakra. - Lentement, ouvrez les yeux, asseyez-vous, donnez-vous le temps de sortir de la méditation.
Ayant terminé la méditation dans cette direction, vous pouvez à nouveau travailler à travers chaque chakra, mais dans l'ordre inverse. Afin de ne pas perdre le compte en comptant, vous pouvez obtenir un chapelet avec 8 perles, qui peuvent être triées à chaque répétition. Une autre option consiste à utiliser des enregistrements audio avec la méditation sur les mantras.
Important! Pour remonter le moral, il vaut la peine de passer cette méditation du premier chakra au septième, c'est-à-dire du bas vers le haut. Si vous voulez "rectifier", référez-vous aux énergies inférieures, alors il est préférable de choisir une séquence du septième au premier.