Peur du sexe et comment le surmonter?

Il est difficile de trouver une personne qui n'a pas de phobies. Un problème commun est la peur du sexe. Dans la plupart des cas, il se produit avant la première affinité intime, mais il y a des gens qui ont vécu avec une telle phobie pendant de nombreuses années.

Peur d'avoir des rapports sexuels

Les peurs sexuelles, selon les psychologues, sont considérées comme une forme de déviation mentale et ne peuvent être ignorées. La peur des phobies du sexe dans le langage scientifique ressemble à la koitofobia ou à la sexophobie, et décrit la peur psychologique ou physique des rapports sexuels. Si vous ne faites rien, la situation peut empirer, ce qui provoquera l'émergence de différents complexes. Il y a un certain nombre de raisons qui conduisent à la formation de phobies:

  1. Traumatisme psychologique de l'enfant . Selon les statistiques, de nombreuses filles et garçons ont été confrontés dans l'enfance à différentes formes de violence.
  2. Une éducation stricte . Il y a des cas où les parents disent à leurs enfants que le sexe est mauvais, ce qui nourrit une aversion pour l'intimité.
  3. Expérience précédente infructueuse . Un grand nombre de personnes se concentrent souvent sur des souvenirs négatifs, ce qui provoque la formation de complexes et de phobies.
  4. Doute de soi . Selon les sondages effectués, de nombreuses filles ont eu une peur du sexe en raison de complexes qui affectent l'apparence, par exemple, l'excès de poids, les vergetures, la cellulite et ainsi de suite.
  5. Peur de tomber enceinte ou d'attraper des MST . La raison est commune chez les deux sexes.

Peur du premier rapport sexuel

Selon les enquêtes, un grand nombre de femmes, et même d'hommes, ont connu une perte d'efficacité. Les causes les plus fréquentes chez les filles sont associées à la douleur physique possible, au risque de tomber enceinte et aux expériences d'abandon le lendemain. La peur du premier rapport sexuel peut être surmontée grâce à une relation de confiance avec un être cher.

Comment surmonter la peur du premier rapport sexuel?

Un certain nombre de recommandations ont été proposées par des psychologues et ont déjà aidé beaucoup de filles et de garçons:

  1. Commencez la lutte avec les phobies avec introspection profonde pour déterminer les causes réelles de l'apparition de la phobie.
  2. Ne vous précipitez pas avec la perte d'efficacité et il est préférable d'attendre un partenaire avec qui établir une relation de confiance. Discuter préalablement des problèmes de contraception.
  3. La peur du premier sexe peut être surmontée en créant un environnement relaxant, par exemple, allumer des bougies, allumer de la musique et ainsi de suite.
  4. Lire des livres sur la sexologie ou aller à des formations.

Peur du sexe après l'accouchement

Beaucoup de femmes ont remarqué qu'après la naissance d'un enfant, les prérogatives dans la vie changent un peu et que les relations intimes sont remplacées par le fait de s'occuper d'un bébé ou simplement de se reposer. La peur d'avoir des rapports sexuels se produit parfois sur le plan psychologique, après avoir souffert pendant l'accouchement. Il y a un certain nombre de recommandations données par des psychologues qui aideront à surmonter l'obstacle émergent.

  1. Passez une soirée romantique. Achetez des sous-vêtements sexy, créez un environnement relaxant.
  2. Allouer du temps pour se reposer, demander de l'aide aux grands-mères et aux nounous. Cela aidera à maintenir la force de communiquer avec son mari.
  3. Dans quelques mois, il est recommandé de prendre des tests pour les hormones, peut-être qu'il y a des violations.
  4. Pour enlever la peur du sexe, déclarez un combat aux complexes. Travaillez sur vous-même et gardez à l'esprit que le mari ne vous aime pas pour la silhouette.
  5. Choisissez une posture et les experts recommandent de donner la préférence aux options lorsqu'une femme contrôle le processus.
  6. Si une femme s'inquiète d'une deuxième grossesse, il est recommandé de prendre soin de la contraception.

Peur du sexe anal

Beaucoup de couples, essayant de diversifier leur vie sexuelle, vont à différentes expériences, dont la liste inclut le contact anal. Il y a beaucoup de raisons qui causent la peur d'une femme.

  1. Si l'entraînement approprié n'a pas été effectué et que la mauvaise technique a été utilisée, alors des conséquences négatives sérieuses peuvent survenir: inflammation, lésions des parois du rectum, incontinence fécale, infection par des infections, etc.
  2. La peur du sexe anal découle de l'expérience de la douleur, qui apparaît souvent avec un tel contact.
  3. L'attitude négative à l'égard de tels contacts sexuels provient du manque d'information et de préjugés.
  4. Des expériences négatives antérieures ou des histoires effrayantes de petites amies, provoquent la formation d'une phobie.

Comment arrêter d'avoir peur du sexe anal?

Pour faire face à ce type de sexophobie, il est recommandé de se familiariser avec les informations et les réactions des personnes qui pratiquent de telles relations. Cela aidera à se débarrasser des peurs déraisonnables. Il y a d'autres conseils, comment arrêter d'avoir peur du sexe:

  1. Accepter de telles expériences est recommandé uniquement avec un partenaire avec lequel une relation de confiance est établie.
  2. La préparation préliminaire est d'une grande importance, c'est-à-dire que l'action doit être abordée en plusieurs étapes.
  3. Utilisez des lubrifiants supplémentaires et d'autres moyens pour minimiser l'inconfort.

Peur du sexe chez les hommes

Des études ont montré que les représentants du sexe fort, comme les femmes, éprouvent une affinité intime avec de nouveaux partenaires. Il y a un certain nombre de raisons qui causent la sexophobie.

  1. Beaucoup ont peur de ne pas «tomber la tête dans la boue», parce que les échecs sexuels pour le sexe fort sont les plus douloureux.
  2. Le désir d'être le meilleur fait que l'expérience soit pire que celle du partenaire précédent.
  3. Il y a des hommes qui ont peur du sexe en raison de la petite taille de leur dignité.
  4. Il y a des hommes qui ont peur de l'intimité avec des femmes intelligentes, belles ou innocentes.
  5. Les représentants du sexe fort éprouvent, à cause des défauts de leur figure, pas moins que les femmes.
  6. Beaucoup ont peur de l'infection par les MST.

Comment surmonter la peur du sexe?

Selon l'opinion des psychologues, les phobies peuvent être surmontées, surtout, pour observer les règles existantes, et si les progrès ne sont pas observés, il est recommandé de contacter un psychologue professionnel qui déterminera la cause du problème et la méthode pour le combattre. Sans l'aide d'un spécialiste, vous ne pouvez pas faire face aux traumatismes de l'enfance. Dans d'autres cas, pour surmonter la peur du sexe devrait tirer parti de conseils simples.

  1. Il est prudent de choisir un partenaire sexuel, car la confiance est d'une grande importance.
  2. N'ayez pas peur de dire à votre amoureux à propos des expériences existantes.
  3. Parlez avec votre partenaire des méthodes contraceptives .
  4. Pour faire face au doute de soi, déclarez la lutte aux complexes.
  5. Il est recommandé que vous trouviez le mot de code d'un amoureux, que vous pouvez utiliser si vous êtes submergé par les émotions.