Chez une personne en bonne santé, le pouls est uniformément rythmique, et le nombre de coups, qui indique le nombre de battements cardiaques, correspond à la norme physiologique. Ces indicateurs indiquent, en premier lieu, la santé ou le système cardiovasculaire malsain. De plus, le pouls chez les hommes et les femmes est quelque peu différent. Nous apprenons l'opinion des spécialistes sur le pouls normal d'une personne dans 30 ans.
Pouls normal chez un homme en 30 ans
Chez un adulte à 30 ans, le pouls normal ne diffère pas des normes des autres catégories d'âge, sauf pour l'enfance et l'âge avancé. Plus précisément, le pouls normal d'une femme de 30 ans au repos se situe entre 70 et 80 battements par minute. Chez les hommes à l'âge de 30 ans les paramètres du pouls normal sont un peu moins - en moyenne 65-75 battements par minute. La différence s'explique par le fait que la taille du cœur masculin est supérieure à celle de la femelle, à condition que le poids des représentants des deux sexes soit le même. Lors d'un effort physique important, avec des sports et des situations stressantes, une augmentation de la fréquence cardiaque est considérée comme normale. Les maximums admissibles sont les indicateurs calculés par la formule universelle: à partir du nombre 220, le nombre correspondant au nombre d'années de vie est calculé. C'est la fréquence maximale permise des contractions du muscle cardiaque en 30 ans: 220-30 = 190 coups.
Important! Le moment optimal pour mesurer le pouls à partir de 10h00. jusqu'à 13h00, la durée de la mesure est de 1 minute. La lecture du pouls sur la main gauche et la main droite peuvent être différentes, il est donc conseillé de le vérifier sur les poignets des deux mains.
Pouls normal pendant la grossesse
Dans le même temps, il est nécessaire de prendre en compte que 30 ans est un pic de procréation, et le pouls normal des femmes en état de grossesse est significativement augmenté. Ceci est facile à expliquer, basé sur la physiologie: pendant la période de gestation, le corps de la mère doit travailler pour deux. La norme est:
- au cours du premier trimestre, le pouls atteint 75-90 battements par minute;
- dans le deuxième trimestre jusqu'à 100 battements par minute;
- dans le troisième trimestre 100-120 battements par minute.
Un rythme cardiaque rapide (tachycardie) chez une femme enceinte peut être accompagné d'un certain nombre de symptômes désagréables, y compris:
- des étourdissements;
- douleur dans la poitrine ;
- essoufflement;
- engourdissement des parties individuelles du corps;
- syncope.
En outre, il y a une augmentation de l'anxiété.
C'est pourquoi le médecin maintient le contrôle du pouls de la femme enceinte, et avec la tachycardie conduit un examen supplémentaire pour déterminer la cause de l'augmentation de la fréquence cardiaque.
Un à deux mois après la naissance, le pouls devient le même qu'avant la grossesse.
Les causes pathologiques des changements de la fréquence cardiaque en 30 ans
À un jeune âge, les vaisseaux sont généralement en bon état: ils ne sont pas affectés par des plaques athéroscléreuses et des thrombus, et il n'y a pas de tourbillons pathologiques dans la circulation sanguine. Par conséquent, les changements constants ou fréquents dans la fréquence des ondes de pouls devraient être la raison pour contacter un médecin.
Il faut savoir: si le pouls devient plus rare, il indique souvent une faiblesse du nœud sinusal ou des troubles du système de conduction cardiaque. Augmenter le pouls tout en maintenant le rythme se produit avec une tachycardie sinusale. Un pouls rapide et désordonné est caractéristique des patients atteints de fibrillation auriculaire paroxystique ou de fibrillation auriculaire ou de ventricules.
Pour information! La bradycardie (réduction du pouls) de 50 battements par minute chez les athlètes professionnels n'est pas considérée comme une pathologie, puisque la raison de cette diminution est que le muscle cardiaque formé dans des conditions normales est dans un état d'hypertrophie.