Progestérone dans la nourriture

L'hormone progestérone est l'une des principales hormones sexuelles féminines. Le plus souvent, il est appelé l'hormone de la grossesse, car il vous permet de porter avec succès le fœtus. En outre, la progestérone augmente l'appétit, améliore l'humeur et favorise l'accumulation de graisses dans le corps féminin.

Tout le monde sait que la progestérone est produite dans le corps humain, à savoir, dans les ovaires. Souvent, il est nécessaire d'élever le niveau de progestérone dans le corps de la femme. Dans ce cas, vous ne devriez pas vous précipiter avec des pilules, car vous pouvez obtenir de la progestérone dans les aliments. Considérez que la progestérone dans laquelle les aliments sont contenus dans la quantité maximale, de sorte qu'une femme puisse choisir - de boire de la progestérone sous une forme synthétique ou d'élever son niveau d'une manière naturelle.

Produits contenant de la progestérone

La progestérone se trouve dans les aliments et les herbes. Voici une liste de ces produits:

• olives;
• avocat;
• framboises;
• poivron rouge;
• graines et graines;
• noix crues.

Les produits qui augmentent la progestérone aideront à corriger rapidement et efficacement le fond hormonal. Cependant, il est important de se rappeler que la progestérone est abaissée si le niveau d'œstrogène est élevé. L'œstrogène, à son tour, se trouve dans le café, le brocoli, le soja, la viande, les graisses animales. Par conséquent, l'utilisation de ces produits est important d'abandonner, si la tâche est d'augmenter le niveau de progestérone. Pour augmenter le niveau de progestérone est également efficace, la vitamine E, qui est contenue dans une énorme quantité dans l'huile végétale ordinaire.

La progestérone dans les aliments est absorbée rapidement et complètement. La médecine traditionnelle recommande l'utilisation du fruit prutyanika pour l'augmentation effective de la progestérone. Ils sont également efficaces: chambre de prairie, manchette, barbiche d'oie. Rappelez-vous seulement que vous ne pouvez pas prendre phytohormones à base de plantes avec des hormones synthétiques.

Produits qui augmentent la progestérone chez les femmes

Ainsi, la progestérone chez les femmes peut être augmentée à l'aide de baies, d'herbes, de fruits, de graines et de noix. Mangez activement ces aliments devraient être tout au long du cycle, mais au maximum - dans la seconde moitié, lorsque la progestérone peut être nécessaire pour le bébé. Sachant quels produits contiennent de la progestérone, vous pouvez éviter de prendre des médicaments ou réduire leur dose au maximum de sécurité. Ceci est important parce que la progestérone dans les comprimés menace avec des effets secondaires sérieux.