Lors d'une défaillance hormonale, les femmes ont souvent des problèmes de surcharge pondérale. Le plus souvent, cela est dû à une violation du métabolisme et l'accumulation de liquide excédentaire dans le corps. C'est pourquoi chaque femme qui a reçu un diagnostic de trouble hormonal réfléchit à la façon de perdre du poids en cas de défaillance hormonale. Il est important de savoir que sans la direction du médecin traitant, qui élimine la cause et les conséquences du déséquilibre endocrinien, la perte de poids est indispensable. C'est le médecin qui doit déterminer le régime optimal pour une femme qui veut se débarrasser des kilos en trop.
Perdre du poids avec une défaillance hormonale - les règles de base
Puisque perdre du poids après une défaillance hormonale est beaucoup plus difficile que dans des conditions normales, une femme doit suivre certaines règles. Considérez ceci:
- Nutrition rationnelle. Ne surestimez pas le niveau de graisse dans les aliments. Le régime devrait être basé sur une combinaison équilibrée de protéines, de graisses et de glucides.
- Phytoestrogènes. Il est nécessaire d'inclure dans le régime un grand nombre de baies, fruits, légumes, ainsi que des champignons et légumineuses, qui permettent de normaliser le fond hormonal du corps féminin, et, par conséquent, d'éliminer la cause même de l'augmentation du poids corporel. À cet égard, les œufs aideront également.
- Microéléments Les aliments doivent être riches en microéléments, ainsi qu'en vitamines.
- Fibre Il est important d'inclure dans l'alimentation autant de produits que possible, riches en fibres grossières, qui, comme une brosse, nettoient notre corps de l'intérieur et favorisent la combustion des graisses.
- Refus de produits nocifs. Ceux-ci incluent les nourritures salées, les produits gras et de farine.
Les hormones féminines pour la perte de poids
Malgré l'importance des règles ci-dessus, la principale chose que vous devez faire pour perdre du poids avec des troubles hormonaux est d'éliminer la cause sous-jacente. Le médecin traitant doit établir un plan de traitement pour le patient qui prévoit une correction de l' équilibre hormonal . Pour ce faire, des préparations hormonales peuvent être prescrites, des interventions chirurgicales peuvent être effectuées - tout dépend de la cause de l'échec hormonal. Souvent, même en soi, le traitement du problème initial mène au fait que le poids d'une femme revient à la normale.
Si le médecin prescrit un traitement hormonal, les hormones suivantes peuvent être utilisées comme base:
- la thyroxine est l'hormone de base de la glande thyroïde, qui aide à accélérer le métabolisme, à renforcer la production de chaleur, à brûler les graisses, à supprimer l'appétit, à augmenter l'efficacité;
- les hormones sexuelles féminines œstrogène et progestérone, qui sont responsables de s'assurer que le corps féminin est idéal pour supporter une grossesse, c'est-à-dire, ne permettent pas une surabondance ou un manque de poids;
- L'hormone de croissance, qui améliore les processus métaboliques dans le corps.