Les groseilles à maquereau sont une baie qui combine habilement les propriétés utiles et les qualités gustatives. Nos ancêtres mangeaient des baies de groseilles à maquereau exclusivement pour le rétablissement. Un peu plus tard, les groseilles à maquereau servaient à faire du vin, les remplaçant ainsi par des raisins, d'où le nom de raisin du nord. Et, bien sûr, il y avait une confiture de groseilles à maquereau, à l'époque c'était un mets délicat. À ce jour, la groseille n'est pas moins en demande, elle est utilisée en pharmacologie, en cosmétologie et, bien sûr, en cuisine.
Combien de calories y a-t-il dans la groseille à maquereau?
Sans aucun doute, groseilles à maquereau sera votre assistant indispensable pour perdre du poids. Groseilles à maquereau, dont la teneur en calories est de seulement 43 kcal pour 100 g, est favorable avec une diminution de poids. Bien sûr, sa teneur en calories dépend aussi de la façon dont vous l'utilisez, car combien de calories dans les groseilles à maquereau, manger un gâteau ou une tarte avec l'ajout de groseille, la valeur énergétique double automatiquement, et même tripler.
Nous avons l'habitude de diluer la baie aigre avec du sucre, et en vain, les groseilles, moulues avec du sucre, ne profitent pas à la figure, car la teneur en calories d'une telle délicatesse est grande et, de plus, le bénéfice du corps est minime. Pour être plus précis, si vous mangez 100 g de groseilles avec 50 grammes (1,5 cuillères à soupe) de sucre, nous obtenons environ 200 kcal - c'est un tel casse-croûte.
L'une des façons les plus courantes de manger des groseilles à maquereau est la confiture. Depuis les temps anciens, la confiture de groseilles à maquereau était considérée comme un mets de choix du roi, et depuis de nombreux siècles, elle n'a cessé de nous plaire. À son tour, en préservant la recette de nos ancêtres, nous complétons habilement le goût habituel de la confiture, de divers ingrédients, par exemple, l'orange, la framboise, les noix et les amandes. La confiture de groseille à maquereau n'est pas seulement délicieuse, son contenu calorique est d'environ 4500 kcal par litre de confiture prête à l'emploi, alors que la groseille à maquereau pure contient seulement 430 calories par kg. Mais en utilisant quelques cuillères un jour de dommage colossal à la figure que vous ne causerez pas.
Les moyens de la consommation de la groseille
De groseilles à maquereau préparer la confiture, la gelée, la gelée, ajouter à une variété de plats et de desserts. Il y a plusieurs façons de préparer la groseille à maquereau, mais, bien sûr, l'utilisation de groseilles à maquereau fraîches est plus utile que n'importe quelle autre. Et d'ailleurs, le faible contenu calorique plaît à l'âme de ceux qui perdent du poids ...
Les groseilles à maquereau sont une baie qui est célèbre pour sa variété. Il diffère non seulement par la couleur, la taille, la forme, mais aussi par le goût. Environ 50 espèces de groseilles à maquereau sont connues, dont seulement 4 sont communes en Europe et en Asie. Selon les préférences gustatives, vous pouvez choisir la variété que vous aimez, et eux, comme vous le voyez souvent.
Groseilles à maquereau favorisent la perte de poids non seulement en raison de son faible contenu calorique, cela a à la fois la composition et les propriétés. Groseilles à maquereau sont riches en fibres , ce qui contribue à nettoyer les intestins, élimine les toxines, les toxines et les sels de métaux lourds. Il a également un léger effet diurétique et cholérétique.
Groseilles à maquereau abaisser le niveau de sucre et de cholestérol dans le sang. En outre, il est très riche en vitamines - A, B1, B2, B5, B6, C et E. Il est également un réservoir d'oligo-éléments tels que calcium, fer, iode, magnésium, sodium, chlore, manganèse, phosphore et potassium.
Il y a beaucoup de régimes, qui incluent des groseilles à maquereau, il y a des régimes, dont le produit principal est cette baie.
Pour un effet plus rapide, il est recommandé de suivre un régime, mais pas le fait qu'après cela vous économiserez le résultat, d'ailleurs, tout en ne gagnant pas un couple de kilogrammes. Si vous êtes pour une perte de poids correcte, alors les régimes pour vous - pas une option, mais toujours avec cet arrangement des choses, groseilles à maquereau vous aurez comme jamais auparavant. Avec une alimentation équilibrée et équilibrée, vous pouvez organiser une fois par semaine des journées de déchargement sur les groseilles à maquereau. Croyez-moi, le résultat ne vous fera pas attendre!