Il s'avère qu'il est impossible de devenir une personne gentille, il faut juste naître. Mais pour devenir un peu plus gentil, plus attentif, plus réactif, ces qualités peuvent se développer en soi, et pour cela en psychologie il y a des entraînements et des exercices spéciaux. Avant d'entreprendre le développement de la réactivité émotionnelle dans la pratique, vous devez savoir ce qui suit:
- La vraie réactivité émotionnelle devrait s'étendre à tout le monde, et pas seulement au cœur et aux êtres chers. Une personne sympathique participe à tous ceux qui en ont vraiment besoin.
- Tout est bon avec modération, et la réactivité aussi. Le problème de la réactivité est qu'une réactivité excessive peut entraîner un stress constant, de la fatigue et même des névroses. Nous vivons dans un monde imparfait et il est tout simplement impossible d'aider tout le monde. C'est pourquoi vous devez apprendre à faire preuve de gentillesse, de participation et de réactivité autant que possible, mais pas au détriment de votre système nerveux et de votre santé. Parfois, vous avez juste besoin d'un égoïsme sain, c'est-à-dire, de la gentillesse et de la réactivité envers votre bien-aimé, vos désirs et vos besoins.
- Soyez sélectif, montrez de la sympathie, de la sympathie et de la participation seulement à ceux qui le méritent. Nous savons tous que nous sommes entourés de beaucoup de gens - des manipulateurs talentueux. Donc, rien ne vaut la peine de jeter votre travail sur un collègue fiable, justifier la mauvaise qualité de la manucure, des coupes de cheveux ou des robes cousues maladie et ainsi de suite. Sois sage, apprends à nier les manipulateurs vils.
- Apprendre à montrer la participation et la réactivité "du coeur", et pas nécessairement. Après tout, il arrive aussi que ces qualités se révèlent en réalité être simplement de la bonté «ignorante», dont les raisons résident dans le désir d'être connu comme une nature sensible, qui s'avère être une sensibilité égoïste et accrue et même une vanité.
Réactivité, une disposition sincère aux gens - qualités utiles non seulement pour les associés, mais aussi pour vous. Il est bien connu que les gens qui sont mauvais, envieux et émotionnellement rassis souffrent souvent de migraines, de toutes sortes d'allergies, de maladies cardiaques. Inversement, les personnes qui montrent la bonne sensibilité, la gentillesse et la réactivité (de manière positive) envers leurs proches, leurs proches et ceux qui en ont vraiment besoin, éprouvent de fortes émotions positives , une récupération spirituelle et même un réel bonheur. Même les scientifiques ont conclu que les gens qui sont caractérisés par la réactivité, la sincérité, moins malade, semblent généralement beaucoup plus jeunes que leurs pairs démoniaques et insensibles, l'espérance de vie moyenne de ces personnes est plus élevée.
Education de la réactivité émotionnelle
Aujourd'hui, beaucoup croient que tout ce que vous faites vous revient sous une forme ou une autre. Les pensées sont matérielles, et c'est un fait, peu importe à quel point cela peut sembler banal. Une personne sympathique et aimable voit le même nombre de personnes autour de lui et, en cours de route, il forme autour de lui une compagnie du même genre que lui.
Le problème de la réactivité humaine et de l'assistance mutuelle est maintenant plus urgent que jamais, mais être une bonne personne n'est pas facile, c'est un travail difficile, un travail constant sur soi-même, favorisant la tolérance, la loyauté, la sensibilité. Ne cherchez pas à changer immédiatement, pour un jour, n'essayez pas d'aider tout le monde - commencez petit. Vous pouvez simplement vous excuser calmement en réponse à une phrase tranchante, nourrir un chaton sans-abri affamé, céder la place à une femme âgée dans le tram, appeler à nouveau vos parents ou votre grand-mère. Très bientôt, vous serez surpris de constater que vous avez commencé à ressentir différemment, la vie a acquis une nouvelle signification, et une bonne humeur ne vous quitte pas!