Tableau des températures basales pour l'ovulation

Une des méthodes pour savoir quand une femme a l'ovulation est de mesurer la température basale.

Mesure de la température basale dans la détermination de l'ovulation

La température basale est mesurée après un sommeil de 5 heures, c'est la température mesurée entre les muqueuses, et non entre les plis de la peau. Et donc la méthode de mesure dans l'aisselle n'est pas bonne. Il est mesuré dans la bouche (sous la langue de 5 minutes), en option - dans le rectum ou par voie vaginale (3 minutes).

La température de base doit être mesurée au même moment le matin (dans une demi-heure), un thermomètre est utilisé, la mesure commence à partir du premier jour du début du mois. Tous les résultats qu'une femme écrit en traçant. Il est important de prendre en compte tous les facteurs qui peuvent rendre les mesures peu fiables (processus inflammatoires avec hyperthermie locale et générale, prise de somnifères ou d'hormones, stress et exercice sévères, prise de fortes doses d'alcool).

Température basale avant l'ovulation, pendant et après

Pour savoir quelle température basale était avant l'ovulation et quelle température basale au début de l'ovulation, vous devez établir un graphique de température, reliant toutes les températures pour tous les jours du cycle. Dans ce cas, avant l'ovulation, le graphique est généralement pair et sans élévation. La température de base avant l'ovulation peut même être légèrement abaissée (comme avant la période menstruelle).

Et avec le début de l'ovulation, trois jours sur la carte de température augmente, avec deux jours - plus de 0,1 degrés, et un autre jour - plus de 0,2 degrés (par rapport aux taux précédents). Il est important de se rappeler que 6 jours avant l'ovulation, il ne devrait pas y avoir d'ascendance sur la carte (une ligne droite), et la ligne d'ovulation n'apparaît pas le jour, mais 1-2 jours après l'ovulation. Suivant est un graphique de la deuxième phase du cycle, qui est supérieure à la première de 0,4 degrés, il ne devrait pas être inférieur à 10 jours.

Température basale à la conception

Si vous regardez le graphique de la température de base, alors à la conception, il est préférable d'utiliser ces 3 jours de hausse de température (le début de sa hausse après la première phase). Mais si le graphique est plat, il n'y a pas de différence entre les première et deuxième phases du cycle, alors ce cycle menstruel est appelé anovulatoire (dans ce cas, l'ovulation ne se produit pas, et donc la conception est impossible). Ces cycles dans l'année peuvent être jusqu'à 2, mais si cela arrive tout le temps, alors lors de la planification de la grossesse, vous devriez contacter un gynécologue.