Avec une interprétation correcte de la carte de température basale, vous pouvez avoir une idée claire de l'état du système reproducteur féminin en quelques mois. Et en particulier pour savoir si l'ovulation se produit, et quels jours peuvent être considérés comme favorables à la conception, pour déterminer si le cycle est devenu fatal ou pour suggérer une autre raison pour le retard dans la menstruation.
Plus de détails sur les caractéristiques de compilation et de décodage du graphique de température de base seront discutés dans cet article.
Comment construire une carte de température basale?
L'algorithme de planification est extrêmement simple, mais nécessite les règles suivantes:
- Tout d'abord, BT (température de base) doit être mesuré pendant 5 à 7 minutes par jour en même temps au lit;
- Deuxièmement, la procédure doit être effectuée au moins après un sommeil continu de 6 heures;
- troisièmement, à ces fins, il est préférable d'utiliser un thermomètre, de préférence un thermomètre à mercure.
Les mesures doivent être enregistrées dans un gabarit spécial, il ne sera donc pas difficile de créer une carte de température basale correcte. La pièce peut être réalisée de manière indépendante, sur une feuille de papier dans une boîte ou sur un ordinateur. Pour ce faire, vous devez régler la température de 36,2 à 37,6 degrés verticalement, et horizontalement les nombres à mesurer. Ensuite, tous les matins, enregistrez les données en faisant une note à l'intersection du nombre et de la température correspondante.
Pour ceux qui ont un accès gratuit au World Wide Web, vous pouvez utiliser des services en ligne ou télécharger un modèle et l'imprimer sur votre imprimante domestique.
Tableau des températures basales normales
Pour juger de la présence ou de l'absence de pathologie, vous pouvez le faire si vous savez à quoi ressemble une carte de température basale normale chez une femme en bonne santé avec un cycle en deux phases.
Donc, normalement, dans la première phase, la gamme des valeurs de BT est dans la gamme de 36, 2 à 36,7 degrés, mais elle ne dépasse pas 37, ce qui indique un niveau élevé d'œstrogènes. Quelques jours avant l'ovulation, la valeur de BT chute brusquement. Après la libération de l'œuf mature, la deuxième phase, lutéale, commence, pour laquelle l'augmentation de BT de 0,4-0,6 degrés est typique. Cela est dû à une forte augmentation du niveau de progestérone et à la création de conditions favorables au développement de la grossesse. En règle générale, dans la deuxième phase, la valeur de BT est maintenue à 37 degrés ou plus.
Si la conception n'a pas eu lieu - cela affectera le programme en abaissant la température à la veille de la menstruation.
Alors que sur le calendrier de grossesse, une baisse de température de base à court terme est observée environ le 7ème jour après l'ovulation, après quoi la courbe BT se précipite à nouveau vers le haut.
Avec un développement réussi de la grossesse, BT élevé reste pendant 9 mois.
Caractéristiques des horaires de BT en présence de pathologie
- Absence d'ovulation. Si le cycle est anovulatoire, alors sur la carte de la température basale il n'y aura pas de fortes fluctuations, et la température ne dépassera pas la marque de 37 degrés
- Insuffisance du corps jaune. Dans ce cas, l'image suivante est observée: BT ne se lève que vers la fin du cycle, sans diminution caractéristique avant l'ovulation.
- Insuffisance d'œstrogènes. Cette violation est accompagnée de hauts et de bas de la température. Dans la première phase, sa valeur dépasse souvent la valeur autorisée.
- Inflammation des appendices. Les processus inflammatoires dans les organes pelviens ne peuvent pas affecter les valeurs de BT. Sur un tel graphique, il est difficile de déterminer l'ovulation, car les déclins et les hauts rebonds sont rencontrés plusieurs fois.
