Tout le monde sait qu'il est nécessaire d'effectuer un auto-examen du sein, mais combien de personnes le connaissent et s'en souviennent correctement.
Quand est-il nécessaire d'effectuer un auto-examen des glandes mammaires?
L'auto-examen des seins pour les changements indésirables doit être effectué tous les mois. Les visites régulières chez le médecin n'excluent pas la nécessité de cette procédure. De plus, aucun équipement spécial n'est requis, assez de miroirs et de mains propres, et cela prend un peu de temps - 10-15 minutes. L'auto-examen est nécessaire dans la première semaine après la menstruation, car à d'autres moments l'examen peut être inefficace - avant le mois et pendant eux la poitrine gonfle et il peut y avoir une certaine douleur.
La procédure d'auto-examen de la poitrine
L'auto-examen comprend deux étapes: l'examen et la palpation.
L'inspection est effectuée comme suit
- Déshabillez-vous et tenez-vous droit devant le miroir.
- Examiner soigneusement les glandes mammaires, en faisant attention à l'état de la peau, la taille et la forme, l'état du mamelon, la présence de décharge du mamelon ou de la croûte sur elle.
- Levez vos mains et examinez votre poitrine à nouveau.
La palpation se réalise avec la légère pression graduellement, le renforcement, mais les sensations douloureuses admettent qu'il n'est pas nécessaire. Vous devez palper dans l'ordre suivant.
- Jetez votre main gauche derrière votre tête. Avec les doigts de la main droite, touchez doucement le sein gauche, en spirale - de l'aisselle au mamelon.
- Sentez le sein gauche, en se déplaçant verticalement, de haut en bas.
- Répétez les mêmes opérations avec le sein droit.
- Pressez doucement les mamelons avec vos doigts pour vérifier s'il y a une décharge
- De plus, l'examen se poursuit en position couchée sur le dos. Vous devez vous allonger sur le dos, en plaçant un petit rouleau sous l'omoplate du côté que vous examinez.
- L'examen est effectué lorsque la main est dans trois positions - se trouve le long du corps, est enroulée derrière la tête et est déviée sur le côté.
- Avec les doigts de la main droite, palper le sein gauche, d'abord la moitié externe, puis la moitié interne. La moitié externe est sondée, en commençant le mamelon et en remontant. La moitié interne est palpée du mamelon, se déplaçant vers le sternum. Vous devez passer par tous les domaines, en notant s'il y a des joints, des nœuds, des changements dans l'épaisseur de la peau ou dans la structure du tissu mammaire.
- Les doigts de la main droite doivent sentir la zone axillaire et supraclaviculaire.
- Les mêmes manipulations doivent être faites en examinant le sein droit. Les mouvements sont reflétés.
Et pour ne pas oublier l'ordre des actions, utilisez ce mémo.
Que devrais-je rechercher pendant l'auto-examen des seins?
Lors de la réalisation de l'enquête pour la première fois, de nombreuses femmes sont surpris par la structure inégale de la poitrine. Cela ne devrait pas être une source de préoccupation, les glandes mammaires sont composées de lobules de différentes tailles et densités. Vous devez vous inquiéter si vous remarquez les changements suivants:
changer dans la forme de la poitrine;- changement asymétrique de la taille des seins, l'asymétrie de la lumière est présente chez tout le monde, vous devez craindre quand soudainement il apparaît;
- toute condensation qui apparaît sur la peau de la poitrine;
- rétraction des mamelons;
- des changements dans la peau du sein - la formation de rides ou de rides;
- l'apparition de compression dans les zones axillaires ou supraclaviculaires;
- tout gonflement d'une ou des deux glandes mammaires;
- gonflement des veines sur une ou les deux glandes mammaires;
- tout écoulement des mamelons, sauf pendant la période de grossesse et d'allaitement;
- changer dans la forme du mamelon, en raccourcissant le rayon de l'aréole.
Si vous avez des soupçons ou des doutes lors de l'auto-examen, alors vous devez prendre rendez-vous avec un médecin (mammologue), vous n'avez pas besoin de le retarder avec une visite à un spécialiste. Plus la maladie est détectée tôt, plus le traitement sera efficace.