Température basale

Le terme "température de base" est habituellement compris comme signifiant sa valeur la plus faible. C'est un indicateur des changements qui se produisent dans les organes génitaux internes de la femme, qui est observée sous l'influence de la production d'hormones. Une mesure correcte donne à la femme l'opportunité de déterminer le début du processus d'ovulation et sa durée avec un haut degré de probabilité.

Comment mesurer correctement la température basale?

Même les femmes qui savent ce que signifie la température basale ne comprennent pas toujours comment l'identifier correctement.

L'option la plus acceptable pour définir les valeurs est de mesurer ses lectures dans le rectum, c'est-à-dire en insérant un thermomètre dans l'anus. Pour ce faire, veillez à respecter les règles suivantes:

1. Toutes les mesures sont prises exclusivement le matin, après le réveil et avant de monter du lit, si possible dans le même intervalle. Dans ce cas, il faut prendre en compte le fait que ce moment doit être précédé d'un sommeil prolongé, sans éveil (environ 6 heures).
2. La manipulation doit être effectuée exclusivement en décubitus dorsal.
3. Afin d'éviter les erreurs, il est préférable d'utiliser le même appareil de mesure en permanence.
4. La durée de la mesure de la température de base doit être d'au moins 5 minutes.

Commencez dès le premier jour du cycle à mesurer et à fixer les valeurs. Si nous parlons de ce qui est nécessaire pour mesurer la température de base, alors le dispositif le plus approprié est un thermomètre à mercure ordinaire. Il est également possible d'utiliser des analogues électroniques, mais en raison de leurs caractéristiques de conception, ils montrent souvent des températures erronées.

Comment évaluer correctement les résultats de mesure?

Après avoir compris comment et quand mesurer la température basale, une femme devrait être capable d'évaluer correctement les valeurs obtenues. Dans ce cas, il est préférable de se fier au graphique de température du cycle menstruel normal.

Ainsi, pendant les périodes mensuelles, la température du premier au dernier jour de décharge diminue constamment, de 37 à 36,3-36,5 degrés. Approximativement jusqu'au milieu de la durée du cycle menstruel, la température normale est habituellement de 36-36,5. Au moment où le processus de maturation de l'œuf, il y a une augmentation des indicateurs de température à 37-37.4. En règle générale, de telles valeurs indiquent qu'au moment de l'ovulation est observée.

Dans la phase 2 du cycle, la température de base se situe entre 37 et 37,5 degrés, et seulement 2 jours avant le début de la menstruation commence à diminuer.

Que peut dire l'écart des indicateurs par rapport à la norme?

Les données ci-dessus sont des indicateurs de la norme. Cependant, en pratique, la température peut varier de manière significative. C'est pourquoi, il est très important de savoir de quoi parle généralement le changement de la température basale et ce qui l'affecte.

Ainsi, par exemple, une légère diminution, jusqu'à 36,5 températures basales avant la menstruation et l'élevant au-dessus de 37-37,2 peut parler de la présence d' endométrite.

Dans les cas où l'augmentation des indicateurs de température est observée dans la phase folliculaire du cycle, il y a une pénurie d'œstrogènes dans le corps.

Les changements de température peuvent être un signe de grossesse. Donc, si la femme a un retard dans la menstruation et que la température basale est maintenue au même moment pendant 10-14 jours au niveau de 36.8-37, il ne sera pas superflu de faire un test de grossesse. De plus, tout au long de la période de gestation, la température est également augmentée, car le corps jaune produit intensément l'hormone progestérone.