Le thé vert, contrairement au noir, traverse une voie de fermentation plus courte, qui prend environ 2-3 jours, tandis que le noir s'oxyde pendant environ un mois. Par conséquent, son effet sur le corps est plus prononcé: les propriétés des feuilles de thé dans ce cas sont préservées si le thé est brassé correctement - sans utiliser d'eau bouillante.
En raison du fait que le thé vert a un effet plus puissant sur le corps, aujourd'hui beaucoup de mythes sur l'effet de cette boisson ont surgi: certaines personnes disent que le thé abaisse considérablement la pression, d'autres - au contraire, augmente. Voyons si la pression réduit le thé vert, ou vice versa, elle augmente.
Les propriétés du thé vert, affectant la pression
Tout d'abord, il convient de noter que le thé vert est un diurétique naturel. Beaucoup de gens font attention à ce fait du côté positif: la boisson élimine ainsi le corps des toxines, stimule le métabolisme, renforce le système immunitaire, etc. Cependant, cette propriété de thé joue un rôle important dans la régulation de la tension artérielle.
Une autre caractéristique du thé vert est la teneur élevée en caféine. Dans cette matière, il peut rivaliser avec le café naturel, cuit de la manière habituelle (pas expresso): par exemple, le thé vert contient 1-4% de caféine, et dans le café naturel (à l'exclusion de la cuisine d'une variété robusta) 1-2%.
Il convient également de préciser que la teneur élevée en tanin et en caféine du thé et leur interaction au cours du brassage stimulent l'activité nerveuse, ce qui peut affecter dans une certaine mesure la pression si sa fluctuation est associée à des troubles du système nerveux autonome.
Est-ce que le thé vert abaisse la tension artérielle?
Sans doute, il est impossible de déterminer sans équivoque si la pression du thé vert diminue, il faut tenir compte des caractéristiques individuelles de l'organisme. Par exemple, la capacité d'adaptation, qui est soutenue par le travail du système nerveux autonome et les glandes surrénales, joue un grand rôle dans la fluctuation de la pression.
Avec une tendance à la basse pression, des états dépressifs et asthéniques, une apathie stable, le thé vert n'est pas recommandé, car dans ces cas, il peut abaisser la tension artérielle. Il est conseillé aux personnes présentant une méteosensibilité et un diagnostic de dystonie vasculaire végétative par type hypotonique pendant la fluctuation de température d'arrêter d'utiliser cette boisson, mais lorsque des facteurs externes ne doivent pas réduire la pression, le thé vert peut être bu.
En outre, le thé vert comme un diurétique naturel peut réduire légèrement la pression artérielle, il est donc préférable de limiter l'hypotension à 1 tasse de thé vert par jour.
L'effet du thé vert sur la pression artérielle peut être médié par des troubles du système nerveux autonome (quand le système cardiovasculaire n'a pas de pathologie et la pression saute): en raison de sa teneur en caféine et en tanin, cette boisson stimule l'activité nerveuse. et il y a des états asthéniques, c'est naturel, la caféine ne fera que «surcharger» et déjà appauvri la végétation. Si le système nerveux est le contraire, surexcité, alors naturellement, la caféine contribuera à la complication de cette maladie.
Est-ce que la pression augmente le thé vert?
Si la pression du thé vert est difficile à dire pour les mêmes raisons: il faut tenir compte des caractéristiques individuelles de l'organisme. Si une personne est sujette à une pression accrue due à des violations dans le système cardiovasculaire, il est probable que le thé vert l'abaisse à cause de ses propriétés diurétiques. Les gens avec une pression intracrânienne élevée, il est même utile de boire systématiquement 1-2 tasses de thé vert par jour.
Si la pression augmente en raison d'un dysfonctionnement autonome, alors le thé vert augmentera certainement la pression en raison de la teneur élevée en caféine.
Comment infuser du thé vert à basse pression?
L'action du thé vert fort sur la basse pression est favorable: pour augmenter la teneur en caféine, pendant le brassage, laissez infuser pendant au moins 7 minutes.
Comment infuser du thé vert à haute pression?
Pour utiliser le thé vert pour abaisser la pression, infuser une petite quantité de thé et laisser infuser pendant plus de 1-2 minutes. Sinon, à cause de la forteresse, il peut augmenter la pression.