Souvent, les problèmes de conception de l'enfant découlent directement du côté masculin. Le diagnostic complexe aide à identifier la cause, ce qui rend la grossesse indisponible pendant longtemps. Médecins dans le traitement, l'exclusion des causes de l' infertilité , prescrire des vitamines pour les hommes lors de la planification de la grossesse. Considérons ce groupe de médicaments plus en détail.
Planification de la grossesse chez les hommes - par où commencer?
La première chose que le futur père doit faire est d'éliminer les mauvaises habitudes. Nicotine, l'alcool affecte négativement le système reproducteur masculin. Simultanément, il est nécessaire de subir un examen complet. Les études de laboratoire aident à établir l'état de santé, à identifier les maladies chroniques, qui peuvent devenir un obstacle dans la planification de la conception. Les études obligatoires sont:
- test sanguin (biochimie);
- tests pour l'hépatite;
- détermination du groupe sanguin et du facteur Rh;
- Test de compatibilité avec le conjoint;
- tests pour les infections sexuelles.
Préparer le futur pape à la conception implique une révision du régime alimentaire. La nutrition de l'homme avant la conception doit être équilibrée. De l'alimentation, il est nécessaire d'exclure les aliments salés, frits et fumés. Il affecte négativement les processus métaboliques dans le corps. Les plats devraient contenir plus d'ingrédients frais et naturels. Utile pour la santé des hommes sont des herbes: persil, aneth, céleri.
Avez-vous besoin de vitamines pour planifier votre grossesse?
Les vitamines pour les hommes avant la conception d'un enfant doivent être prescrits exclusivement par un médecin. Basé sur les études menées, après avoir déterminé quels minéraux et vitamines le père potentiel n'a pas, un cours individuel de la thérapie de la vitamine est choisi. Le respect des recommandations et des instructions médicales vous permet de réussir, de concevoir un enfant tant attendu.
Les vitamines pour les hommes lors de la planification de la grossesse commencent à prendre au moins 3-4 mois avant la date prévue de la conception. Ce temps est nécessaire pour la formation de spermatozoïdes complètement nouveaux dans le corps masculin. Dans le même temps, il est optimal de prendre des vitamines pour les hommes lors de la planification de la grossesse dans les 6 mois. Ainsi, il sera possible de fournir des conditions pour la synthèse de cellules germinales saines, avec une activité élevée, une morphologie correcte.
Quelles vitamines sont nécessaires pour un homme lors de la planification d'une grossesse?
En parlant de ce que les vitamines à boire à un homme lors de la planification d'une grossesse, les médecins appellent ce qui suit:
- Q9. Ce composant est nécessaire à la formation de spermatozoïdes de la structure correcte, actifs à haute mobilité;
- Vitamine B11 (lévocarnitine, L-carnitine). Ce composé biologique améliore le processus de spermatogenèse, augmente le nombre de spermatozoïdes produits par les glandes sexuelles. Cela augmente considérablement la probabilité de conception.
- La vitamine E - est impliqué dans le processus de formation des cellules sexuelles.
- La vitamine C - participe à la synthèse des hormones sexuelles chez les hommes.
Les vitamines pour les hommes dans la planification de futures grossesses prennent complexe. Il existe des préparations spéciales, le dosage des microéléments nécessaires dans lequel est calculé en fonction des besoins du corps du pape. L'apport de tels médicaments stimule le système reproducteur, aidant à concevoir un enfant. Avec l'utilisation correcte des médicaments, l'effet est atteint après 1-2 mois après la fin du cours.
La vitamine E pour les hommes lors de la planification de la grossesse
En parlant de ce que les vitamines à prendre un homme lors de la planification de la grossesse, les médecins notent les avantages du tocophérol ( vitamine E ). Ce composé biologique:
- affecte positivement le fond hormonal dans le corps masculin;
- empêche les dommages aux spermatozoïdes;
- accélère les processus de régénération;
- augmente l'activité et la durée de vie des spermatozoïdes.
Cette vitamine est présente dans les aliments. Pour augmenter sa concentration, il est nécessaire d'inclure dans le régime:
- huiles végétales (olive);
- noix;
- le soja;
- paprika.
La vitamine C pour les hommes lors de la planification de la grossesse
En attribuant des vitamines, des antioxydants pour les hommes dans la planification de la grossesse, les médecins font attention à l'acide ascorbique. Directement ce composé participe à la synthèse de la testostérone. L'apport de la vitamine augmente la libido masculine. Simultanément, son utilisation se reflète dans l'état du système immunitaire, augmentant l'immunité locale, améliorant la santé globale. Pour augmenter la concentration d'acide ascorbique dans le corps, le régime comprend:
- les agrumes;
- aneth;
- rose des hanches;
- chou;
- Poivre bulgare;
- l'argousier;
- cassis.
La vitamine A pour les hommes lors de la planification de la grossesse
La vitamine A pour les hommes joue un rôle important. Ce composé est impliqué dans la construction de cellules, active la synthèse de testostérone. En outre, le rétinol affecte positivement la puissance, ce qui contribue à une conception rapide. La vitamine A contient des produits tels que:
- foie;
- le lait;
- poisson;
- les tomates;
- abricots;
- melon;
- carottes.
La vitamine D lors de la planification d'une grossesse pour un homme
Considérant les vitamines pour les hommes avant de planifier la grossesse, il est nécessaire d'allouer de la vitamine D. Des études ont prouvé que cette substance est importante pour le système immunitaire masculin. En outre, il aide à mieux absorber le calcium, ce qui est nécessaire pour le tissu osseux. La testostérone participe également à sa construction. Avec une consommation insuffisante de vitamine D, une partie de l'hormone sexuelle va à la formation de cellules osseuses. Cela conduit à une violation de la fonction sexuelle chez les hommes.
La principale source de cette vitamine est les rayons du soleil. En outre, vous pouvez l'obtenir avec des produits tels que:
- persil;
- fromage;
- le lait;
- oeufs;
- fromage cottage;
- l'huile de foie de morue;
- beurre;
- caviar.
Tracer les éléments dans la planification de la grossesse
Les vitamines et les oligo-éléments dans la planification de la conception doivent être pris dans un complexe. Parmi les importants pour la santé des hommes vaut la peine de noter:
- Zinc Ce micro-élément stimule la spermatogenèse, améliore la fonction de la prostate. Il affecte positivement la motilité des spermatozoïdes, en augmentant la production d'hormones sexuelles. Le zinc contient des produits tels que:
- le cacao;
- champignons;
- fruits de mer;
- rein;
- le foie.
- Sélénium. Stimule les testicules, participe à la production de testostérone. Ce micronutriment a un effet positif sur la morphologie des cellules reproductrices mâles. Son utilisation réduit la pathologie telle que les dommages à la queue du spermatozoïde, ce qui réduit leur mobilité. Le sélénium contient des produits tels que:
- oeufs (jaune)
- huîtres
- pistaches
- son.
- L'iode. Participe à la synthèse des hormones thyroïdiennes. Ces composés affectent le fonctionnement des gonades. L'iode en haute concentration contient:
- le chou marin;
- foie de morue;
- kaki.
Dosage des vitamines pour les hommes dans la planification de la grossesse
Les vitamines pour les hommes avant la conception doivent être prises en stricte conformité avec les prescriptions. Le respect de la posologie est obligatoire. Ses valeurs sont définies individuellement. Cependant, il existe des normes quotidiennes généralement acceptées:
- tocophérol (vitamine E) - 200-400 mcg;
- B11 - 300-500 mg;
- vitamine C - 1000-1500 mg;
- vitamine D - 1 mcg;
- zinc - 11-15 mg;
- sélénium - 55-100 mcg;
- iode - 200 mg par jour.
Vitamines pour les hommes lors de la planification de la grossesse - Liste
Appeler des médicaments universels, qui aident à la préparation de la conception, ainsi que d'allouer les meilleures vitamines pour les hommes lors de la planification de la grossesse, est problématique. Chaque situation spécifique nécessite un diagnostic précis, déterminant la raison du manque de conception. Un complexe de vitamines pour les hommes lors de la planification de la grossesse est sélectionné individuellement. Parmi les plus communs:
- Speron;
- Spématon;
- Alphabet pour les hommes;
- Spermactiv;
- Duovit pour les hommes;
- Spermastong;
- Viardot;
- Selmevit;
- Seltsink plus.