Avec l'aide des odeurs, vous pouvez remonter le moral, vous détendre ou vice versa - obtenir une charge de vivacité, et aussi traiter de nombreuses maladies. Par conséquent, l'aromathérapie à la maison, en particulier chez les femmes, devient de plus en plus populaire. Cette technique permet le traitement de maladies infectieuses et virales, de troubles nerveux et hormonaux.
Les bienfaits de l'aromathérapie
Pour la méthode de traitement considérée, on utilise des huiles essentielles qui contiennent des substances naturelles précieuses à forte concentration, en particulier des phytoncides. En règle générale, ils produisent les effets suivants:
- antiseptique;
- antimicrobien;
- anti-inflammatoire;
- antifongique.
Ces propriétés permettent de renforcer les défenses de l'organisme, aident à lutter contre les bactéries pathogènes et les virus, parasites. L'un des principaux avantages de la technique décrite est qu'il n'est pas nécessaire de se rendre à l'hôpital pour la procédure.
Il existe de nombreuses recettes d'aromathérapie pour la maison qui sont faciles à reproduire de leur propre chef avec les ingrédients nécessaires.
Le mécanisme de fonctionnement des odeurs avec le corps repose sur deux types d'effets:
- avec le système limbique du cerveau;
- effet pharmacologique direct.
Il est à noter que, malgré les avantages et l'efficacité de cette méthode de traitement, il n'est pas considéré comme efficace. La médecine traditionnelle suggère seulement de les compléter avec l'ensemble de mesures de base.
Aromathérapie pour le rhume et la grippe
Les huiles essentielles sont essentielles pour le traitement des maladies inflammatoires des voies respiratoires dues à une infection bactérienne ou virale. Il existe plusieurs méthodes d'utilisation de ces produits:
- porter un arôme;
- bain de vapeur;
- inhalation;
- diffuseur;
- aromatique;
- lampe aromatique.
Pour le traitement du rhume et de la grippe, l'inhalation est utilisée, qui peut être effectuée avec un dispositif spécial ou simplement ajouter des huiles essentielles à l'eau bouillante et respirer la vapeur. Les éthers suivants sont efficaces:
- citron;
- lavande ;
- sapin;
- arbre à thé;
- cèdre.
Les huiles énumérées doivent être prises en petites quantités (1-2 gouttes chacune).
En outre, dans les maladies des voies respiratoires, l'éther d'eucalyptus est utile, ce qui aide non seulement à guérir, mais désinfecte également la pièce.
Recettes d'aromathérapie à la maison pour la lampe aromatique
Le dispositif présenté est un bol en céramique avec une niche dans la partie inférieure, dans laquelle est placée une petite bougie. Le réservoir est rempli d'eau chaude avec l'ajout d'huiles essentielles dans une quantité suffisante pour affecter la pièce (1-2 gouttes pour 5 mètres carrés). En raison de la lente évaporation, les phytoncides sont répartis uniformément dans l'air.
Il existe également des lampes à arômes électriques qui fonctionnent lorsqu'elles sont branchées sur une prise de courant.
Considérons quelques recettes.
L'aromathérapie pour un bon sommeil implique l'utilisation de telles huiles essentielles:
- gousses;
- mélisse;
- l'encens;
- menthe poivrée;
- lavande.
Ils peuvent être mélangés ou utilisés séparément, l'essentiel étant d'observer les proportions en fonction de la superficie de la pièce.
Avec le mal de tête, la fatigue, la lourdeur dans les jambes aident les éthers suivants:
- le thym;
- la chaux;
- romarin;
- citron.
Une toux sévère ou une crise d'asthme bronchique peut être apaisée par l'aromathérapie avec de telles huiles:
- Schisandra chinoise;
- arbre à thé;
- verveine;
- géranium.
Pour normaliser la digestion, pour calmer le système nerveux, les esters sont recommandés:
- cyprès;
- valériane;
- basilique;
- bois de santal .
Pour composer indépendamment des compositions d'arômes, vous devez faire attention à la réaction du corps lors de l'utilisation de chacune des huiles, ne permettant pas l'apparition d'allergies.