De la santé de la cuisson, l'état général du corps dépend dans une large mesure. Mais au fil du temps, il accumule des substances nocives et des toxines. Se débarrasser d'eux aidera les produits qui purifient le foie. Conditionnellement, ils peuvent être divisés en deux grands groupes: origine végétale et origine animale.
Quels sont les produits végétaux qui purifient le foie?
Lorsqu'on leur demande quels aliments le foie aime, les spécialistes répondent de la manière suivante: tout d'abord, certains légumes, fruits et herbes. Les plus utiles à cet égard comprennent:
- pamplemousse et jus naturel de lui - a des propriétés antioxydantes, neutralise les radicaux libres et les sels de métaux lourds, contient de nombreuses vitamines qui stimulent le processus de restauration du foie; un jour assez pour manger 1 fruit ou boire 1 verre de jus pour le petit déjeuner;
- citron et jus naturel de celui-ci - active la production d'enzymes, contient de la vitamine C , qui aide à éliminer les toxines; il suffit de boire 1 à 2 verres d'eau propre par jour avec une moitié de jus de citron pressé;
- l'ail - aide à nettoyer le foie, restaure ses fonctions; un jour, il est recommandé de manger 2-3 clous de girofle;
- avocat - maintient les cookies de santé; 1-2 morceaux par semaine sont suffisants;
- betterave - accélère le processus de désintoxication; peut être consommé quotidiennement sous n'importe quelle forme;
- thé vert - contient beaucoup de substances actives, qui à la fois purifier et favoriser la restauration du foie.
Produits animaux pour le nettoyage du foie
Extrêmement utiles sont les produits à base de lait aigre, nettoyant le foie avec soin et affectant positivement les autres systèmes du corps. Choisissez pour cela devrait être fromage cottage faible en gras, yogourt, ryazhenka , yaourt, yaourt. La décoction de foie est également favorisée par la viande maigre bouillie, le meilleur de tous la dinde ou le lapin, et le poisson, les oeufs bouillis ou cuits au four. Il suffit de manger ces aliments 3 fois par semaine.