Parmi tous les produits laitiers fermentés, le lait cuit fermenté est l'un des plus utiles et savoureux. Il semblerait que cette boisson soit spéciale, car elle est faite à partir du lait le plus ordinaire?
Mais beaucoup ne devinent même pas quels sont les avantages de ryazhenka, considérant que ce produit est simplement délicieux, a une couleur rose crème appétissante, une consistance agréable et un goût délicat. Cependant, ce n'est en aucun cas toutes les bonnes qualités de Ryazhenka.
Avantages d'un motard
Puisque ce produit est le résultat de la fermentation du lait fondu avec quelques bâtonnets acidophiles, il a une masse utile de bactéries vivantes de lait aigre capables de mettre de l'ordre dans notre tube digestif. En outre, l'acide lactique, qui dans une boisson en abondance, contribue à améliorer l'appétit, ainsi que le travail de l'estomac et des reins.
Le principal avantage du lait cuit fermenté pour le corps est que tout en buvant un verre de lait fermenté, nous consommons 25% de l'apport quotidien en calcium, et en même temps environ 20% du taux de phosphore quotidien. Renforce l' immunité , aide le travail de l'estomac et l'assimilation des vitamines liposolubles et des prébiotiques bénéfiques.
Ryazhenka est utile pour la constipation, les maladies de l'estomac, les intestins, le foie, les reins, la vésicule biliaire. Il est recommandé de boire après l'athérosclérose, l'obésité et l'hypertension. En outre, le lait fermenté contient beaucoup de matière grasse du lait, ce qui aide à absorber le calcium et, par conséquent, aide à renforcer les os et les dents.
En soulignant les avantages et les inconvénients de Ryazhenka, je tiens à dire que ce produit est également activement utilisé en cosmétologie. Divers masques sont fabriqués pour améliorer les cheveux et la peau. Il est très bon de faire des bains avec du lait fermenté, il améliore considérablement l'état de la peau, le rend plus doux et plus tendre.
Il est particulièrement bon de boire du lait cuit fermenté dans un été chaud, en ajoutant une poignée de baies ou de morceaux de fruits, ou en combinant la boisson avec du pain sans levain et des légumes. Grâce à son goût sucré naturellement tendre, la femme fermentée n'a pas besoin d'édulcorants, contrairement au kéfir ou au lait caillé. C'est très pratique pour ceux qui essaient de se limiter aux yaourts sucrés et au fromage cottage.
Dommage possible
Malheureusement, dans le ryazhenka, en dehors du bien, il y a du mal. Par exemple, si vous buvez une boisson périmée, vous pouvez vous empoisonner fortement. Vous ne pouvez pas combiner fermenté cuit avec de la viande de volaille, du poisson et des aliments qui contiennent beaucoup de protéines. La lourdeur dans l'estomac vous attendra au mieux.
L'achat d'une telle boisson Slavic marque dans le magasin, inspecter soigneusement le paquet, il devrait être doux, pas gonflé ou endommagé. Vous ne pouvez pas garder le lait fermenté très longtemps, puisqu'il s'agit d'un produit périssable.
Avantages d'un bikini pour perdre du poids
A en juger par les propriétés utiles du produit, on peut dire avec certitude que ceux qui tentent de perdre du poids, un hamburger est une très bonne aide. Mais nous devons nous rappeler que ce produit n'est pas hypocalorique, pour 100 grammes de produit - 54 unités. Par conséquent, utilisez-le pendant un régime
Il est préférable de perdre du poids avec une femme fermentée pour faire des jours de déchargement ou des régimes de trois jours. Mais vous ne devriez pas oublier les fruits et les boissons abondantes. Aussi, il est utile de se rappeler que de la rie iazhenka ivre avant d'aller au lit, les avantages seront beaucoup moins que lorsque vous le buvez le matin, par exemple, pour un deuxième petit déjeuner. Après tout, à cause de la grande quantité de protéines, votre corps ne se reposera pas la nuit, mais essaiera de traiter et d'assimiler toutes les substances de la femme fermentée.