Nous connaissons seulement quelques evergreens. Parmi eux, le pin, le sapin, l'épicéa. Et beaucoup sont surpris quand ils apprennent que de telles plantes à croissance élevée comprennent l' airelle rouge . Ce merveilleux petit arbuste ne perd pas ses feuilles avec l'arrivée du froid, mais hiverne avec, couvert de neige.
Les avantages et les inconvénients de la canneberge sont connus de très peu d'entre nous, mais les guérisseurs populaires utilisent largement cette plante dans leur pratique médicale. Avec l'aide de l'airelle, vous pouvez traiter tout un tas de maladies, donc cet arbuste est appelé le miracle de la nature.
Quelles vitamines se trouvent dans les airelles?
Les gens commencent à apprécier cette plante quand ils découvrent quelles vitamines sont contenues dans les airelles. Complexe de vitamines et de minéraux de baies canneberges peut saturer le corps avec des substances importantes, le renforcer et augmenter la résistance aux infections.
Dans les airelles sont de telles vitamines:
- Vitamine C. L'airelle contient une grande quantité de cette vitamine: 15 mg pour 100 g d'airelle. Grâce à l'acide ascorbique, l'immunité s'améliore et certains minéraux sont digérés.
- Vitamine E (TE) . 100 g d'airelle rouge sont 1 mg de vitamine E. Il est responsable de la procréation, du métabolisme, de l'immunité et d'autres fonctions du corps.
- Vitamine PP (B3, niacine) . Il aide à produire des enzymes, lutte contre les troubles circulatoires, est la prévention des maladies cardiovasculaires. La niacine contient 0,3 mg par 100 g d'airelle.
- Bêta-carotène (provitamine A) . Protège les cellules du corps de l'action des radicaux libres, prévient les maladies cardiovasculaires. Il contient 0,05 mg pour 100 g d'airelle.
- Vitamine B2 (riboflavine). Teneur: 0,02 mg pour 100 g de baies. Responsable de la régulation du métabolisme des protéines et de l'état de la peau.
- Vitamine B1 (thiamine) . Teneur: 0,01 mg pour 100 g de baies. Aide le plein fonctionnement du système nerveux central.
- Vitamine B9 (acide folique) . Une vitamine importante, dont le contenu dans l'airelle - 0,03 μg par 100 g, aide l'hémopoïèse et réduit le taux de «mauvais» cholestérol. Cette vitamine peut être obtenue à partir de canneberges en quantités suffisantes, car lors de la récolte de ces baies, il n'est pas nécessaire d'appliquer un traitement thermique, ce qui réduit la teneur en substances utiles.
Les avantages de la canneberge pour la santé ne sont pas seulement dans la composition en vitamines, mais aussi dans un grand nombre de minéraux, d'acides organiques, de glucides, de substances pectines et d'autres substances et composés utiles.
Lingonberry pour la perte de poids
Feuilles de canneberges pour la perte de poids. Les feuilles ont un effet diurétique et cholérétique. En outre, ils neutralisent le sucre dans le sang, accélèrent le métabolisme. Tout cela contribue à l'élimination de l'excès de liquide et à l'élimination des toxines. Dans le but de perdre du poids, préparer une décoction de 53 g de feuilles pour 300 ml d'eau chaude. Le mélange doit reposer pendant 15 minutes, après quoi il est filtré et bu à 100 ml trois fois par jour avant les repas. Le cours de la perte de poids sur la décoction est de 3 semaines.
Baies de l'airelle pour la perte de poids. Des baies de canneberges font une décoction et une purée de pommes de terre. La décoction de baies est préparée de la même manière que des feuilles. Les baies de l'airelle aident à améliorer le travail des intestins, ne permettant pas l'absorption des graisses et l'élimination des substances nocives.
Régime de cowberry. L'essence de ce régime est le rejet des aliments sucrés et frits et l'utilisation de trois fois par jour pour 100 g de baies. La durée du régime est de 1 semaine.
Cependant, avec autant de propriétés utiles, l'airelle a certaines contre-indications. En raison de la forte teneur en acide des canneberges, il peut nuire au tractus gastro-intestinal des patients atteints de gastrite avec une forte acidité et un ulcère duodénal. Il n'est pas nécessaire d'utiliser un grand nombre de baies et de jus de canneberge pour les personnes souffrant d'hypotension.