Dès qu'ils voient le nom, beaucoup de gens pensent que ce régime est basé sur l'utilisation de cubes de bouillon. Cependant, ce n'est pas le cas - le régime Maggi a été nommé d'après son créateur et est une sorte de régime d'œuf. Considérez les recettes pour le régime Maggie .
Le menu du régime Maggi est une version oeuf
Le régime dure 2 semaines, en fait, est la protéine, et pendant ce temps, vous pouvez perdre 10-20 kilogrammes de poids excessif. Son menu est varié, et vous n'aurez pas à vous asseoir affamé. La base du régime est l'idée des réactions chimiques qui sont nécessaires pour la combustion active des graisses.
Le seul inconvénient du système est la nécessité d'une stricte conformité avec le menu, qui comprend de nombreux œufs, ce qui ne plaira pas à tout le monde.
Egg Diet Maggi - recettes
Considérez comment vous pouvez diversifier votre alimentation, sans aller au-delà des limites indiquées par le régime alimentaire.
Salade de pamplemousse et d'oeuf
Ingrédients
- pamplemousse - 1 pièce;
- oeufs - 2 morceaux;
- épice "herbes provençales".
Préparation
Les œufs bouillir, refroidir, hacher. Yolks piler avec assaisonnement "herbes provençales". Nettoyer le pamplemousse, ne laisser que la chair, sans cloisons, et démonter les mains sur les morceaux. Mélanger tous les ingrédients.
Poitrine juteuse
Ingrédients
- poitrine de poulet - 400 g;
- oranges - 2 pièces;
- sauce soja - 1 cuillère à soupe;
- poivre de Cayenne - 1 pièce;
- huile d'olive - 1 c.
Préparation
Préparez la purée d'orange avec un mélangeur, mélangez-la avec le poivre. Faire cuire le poulet entre-temps, frire dans un peu d'huile, puis ajouter la purée de pommes de terre obtenue, une demi-tasse d'eau, couvrir et laisser mijoter à feu doux.
Boeuf à la sauce épicée
Ingrédients
- boeuf - 150 g;
- le jus d'une orange;
- sel au goût;
- poivre, basilic, curry, cannelle .
Préparation
Jeter un morceau de viande, mélanger le sel et tous les assaisonnements petit à petit et rouler la viande dedans. Mettez la pièce en feuille et envoyez-la au four ou aérogrill pendant 25-40 minutes (en fonction de l'épaisseur de la pièce).
Oeufs farcis
Ingrédients
- oranges - 1 pièce;
- oeufs - 2 morceaux;
- poivre noir;
- moutarde en poudre.
Préparation
Faites bouillir les oeufs. Mélangez une moitié d'orange avec un mélangeur, mélangez avec les jaunes et le poivre. Mélanger le mélange dans des moitiés de blancs d'oeufs et servir, décorer la partie restante de l'orange.
Bien sûr, s'il n'y a pas envie de bricoler, vous pouvez manger la nourriture dans sa forme pure, exactement comme indiqué dans le texte de l'alimentation. Mais si vous voulez passer des vacances - il est tout à fait possible de faire pour vous un mets intéressant.