Un jour de jeûne est toujours bon pour le corps. Y compris, s'ils sont régulièrement et correctement utilisés pour la perte de poids. À l'heure actuelle, au sommet de la popularité était le jour de déchargement sur le pamplemousse.
L'avantage des jours de déchargement du pamplemousse est qu'il soulage le corps humain. Le pamplemousse est riche en fibres, vitamines vitales et autres oligo-éléments. Mais le plus important, il contient des enzymes qui favorisent la combustion des graisses. Décharger sur pamplemousse, grâce à la teneur en huiles essentielles, améliore la digestion, stimule les processus métaboliques et facilite le traitement des aliments.
Un tel régime de pamplemousse se débarrasser de l'excès de liquide et de produits de pourriture du corps. À cet égard, vous effacez rapidement votre corps et perdez du poids. La chose la plus importante est que si vous préférez un jour de pamplemousse, vous ne sentirez pas la fatigue, la léthargie et l'apathie, car ce fruit contient des composants qui suppriment la mauvaise humeur.
Variantes de jours de déchargement
Il existe plusieurs options pour les jours de déchargement, leur principe est assez similaire. Il consiste en ce que vous devez manger avant chaque repas un pamplemousse, une telle réception donnera un signal à un organisme que cela a été réservé par les enzymes zhiroshigajushchimi. Le contenu calorique d'un tel jour de déchargement ne doit pas dépasser 800 Kcal.
Beaucoup de filles aident à perdre du poids un jour de jeûne sur les œufs et le pamplemousse . Cette méthode est utilisée par Madonna, Sophia Loren, Anita Tsoy et d'autres. Le secret est que ces deux produits s'harmonisent parfaitement entre eux, affectant positivement le métabolisme. Exemple de menu
- Petit - déjeuner : un demi-pamplemousse, un oeuf dur, du pain de seigle, du thé ou du café.
- Déjeuner : un demi-pamplemousse, deux œufs durs, sans pain. Vous pouvez boire du thé avec du citron.
- Dîner : 1 pamplemousse, 2 œufs, café ou thé.
Jours de déchargement: bénéfice et préjudice
Les jours de déchargement ne sont pas autorisés pour les mères allaitantes et les femmes enceintes. Malaise général ou toute autre maladie est une raison d'attendre avec un jour de congé. Avec une maladie du foie, le diabète est également interdit de pratiquer des jours de déchargement. Pour s'assurer que les jours de livraison sont le résultat souhaité, la régularité est nécessaire. Mais tout jeûne est un stress pour votre corps, à cet égard, la tenue spontanée des jours de déchargement produira l'effet inverse - le corps devra accumuler des provisions pour un «jour de pluie».