Afin de se débarrasser rapidement des kilos en trop, vous devez utiliser des méthodes qui purifient les intestins et vous permettent d'éliminer l'excès d'humidité du corps. Tout le monde peut gérer cette tâche. Pour réinitialiser 1 kg pendant 1 jour, il est possible, à la fois avec l'aide du nettoyage de l'intestin, et à l'aide de régimes spéciaux.
Dans le premier cas, vous devez complètement arrêter de manger de la nourriture et de l'eau. Pendant cette période, il est recommandé de prendre un diurétique , faire du jogging, et aussi tout type de sport pour augmenter la transpiration. Ainsi, vous pouvez jeter non seulement un kilogramme de poids par jour, mais plus. Ici tout dépendra du poids corporel original. Il convient de noter que cette méthode de perte de poids ne convient pas à tout le monde, car elle peut aggraver les maladies chroniques existantes.
Comment jeter 1 kg par jour?
Le prochain moyen efficace et populaire pour perdre du poids rapidement de 1 kg par jour est un régime serré. Cependant, la restriction quotidienne dans les aliments peut sauver un kilo de poids corporel, mais pas de dépôts graisseux.
Les méthodes de perte de poids pour un jour ont certaines caractéristiques qui devraient être observées sans faute. Le menu diététique pour 1 kg par jour est le suivant:
- 6 heures - thé vert sans sucre et son substitut;
- 8 heures - œuf dur;
- 10 heures - 100 g de raisins secs bouillis;
- 12 heures - 100 g de poitrine de poulet bouillie;
- 14 heures - 250 ml. jus de tomate fraîchement pressé;
- 16 heures - œuf à la coque;
- 18 heures - pomme fraîche;
- 20 heures - 250 litres. kéfir.
Ces produits ne peuvent pas être salés.
Apparemment, un tel régime suppose huit repas par jour tout au long de la journée. Ainsi, le corps ne recevra pas plus de six cents calories. Ce n'est pas suffisant pour le fonctionnement normal de tous les systèmes vitaux, il n'est donc pas recommandé de s'en tenir à un tel régime pendant plus d'une journée. Il convient également de noter que l'apport alimentaire doit être conforme aux heures spécifiées. L'écart par rapport à l'horaire soumis est interdit.
Cette méthode de perte de poids va rapidement perdre du poids et paraître plus mince dans l'abdomen.
Pour réinitialiser 1 kg pendant 1 jour aussi est possible au moyen d'un régime sur le fruit qui est calculé pour le jour et l'emploi zélé par les sports. Ces mesures ensemble donneront le résultat souhaité. Pour atteindre cet objectif, vous ne devriez pas utiliser plus d'un kilogramme de fruits par jour, faire de l'aérobic, du fitness ou du jogging. Le régime est considéré comme efficace, car les fruits et légumes sont des aliments qui ont un contenu calorique négatif. Pour leur traitement, le corps dépensera plus d'énergie qu'il n'en aura.
Toutes les méthodes ci-dessus sont nocives, il est donc préférable d'essayer de normaliser le poids avec l'aide de méthodes plus longues de perdre du poids.