Les femmes de plus en plus au lieu de la nutrition et du sport appropriés utilisent des méthodes diverses et inhabituelles pour perdre du poids. L'une des nouveautés les plus populaires est le régime au charbon.
Avantages et règles de base
- Le charbon est un médicament bon marché et très abordable.
- Il aide à se débarrasser de toutes les toxines, des micro-organismes nuisibles, des médicaments en excès et de l'excès d'eau qui sont dans le corps.
- Il existe plusieurs recettes pour le régime de charbon, qui se distinguent par la quantité de drogue consommée.
- Le charbon peut être utilisé dans d'autres régimes pour améliorer l'effet de perdre du poids.
Variantes d'un régime de charbon pour la perte de poids
La première option: le principe repose sur une augmentation constante de la quantité de drogue consommée. Vous devez d'abord calculer la quantité de charbon dont vous avez besoin pour perdre du poids. Ici tout est simple, pour 10 kg de votre poids corporel vous avez besoin d'1 comprimé de charbon actif. Pour le boire, il est nécessaire sur un estomac vide. Commencez avec un minimum de 3 comprimés.
La deuxième option: vous devez consommer du charbon tout au long de la journée, c'est-à-dire le nombre total de comprimés, et 10 d'entre eux. Il est nécessaire de diviser en 3 réceptions et de les utiliser une heure avant le repas. La durée de cette option est de 10 jours.
Vous pouvez choisir pour vous-même une option plus pratique d'un régime de charbon et comment prendre le médicament lui-même aussi.
Une des options de menu
- Petit déjeuner - premier charbon, à travers le temps des œufs frits, 1 pain, pomme et une tasse de thé vert.
- Déjeuner - encore du charbon, après, une assiette de soupe aux pois, 2 tranches de pain de seigle et un verre de jus de pomme.
- Dîner - ne pas oublier le charbon, après un repas, nous mangeons une salade de radis ou de concombre, 100 g de poitrine de poulet et un verre d'eau minérale.
- Le deuxième dîner est un verre de yogourt faible en gras.
Diète de mal sur les comprimés de carbone
Si vous prenez ce médicament pendant une longue période, vous pouvez éprouver certains désordres du corps, tels que la constipation ou le vomissement. Autre inconvénient, en plus d'absorber les toxines, le charbon peut absorber les microéléments dont le corps a besoin. Et cela affecte directement l'apparition de divers types de maladies et de problèmes.
Contre-indications du régime de charbon
Si vous avez une gastrite , un ulcère ou une colite, alors cette façon de perdre du poids n'est pas pour vous. Si vous prenez d'autres médicaments, les combiner avec du charbon réduira leur effet, ce qui est un effet indésirable. Cela devrait être pris en compte par les filles qui utilisent des pilules contraceptives.