Diète Maggi pour 2 semaines - une technique, adaptée pour les nutritionnistes Margaret Thatcher "Iron Lady". Ce régime protéiné était l'un des premiers dans cette catégorie. Selon le poids initial, vous pouvez vous débarrasser de 5-8 kg. Observez ce régime ne devrait pas être plus qu'une fois par an.
Le régime original de Maggi pendant 2 semaines
Il existe plusieurs règles de base de cette méthode de perte de poids, ce qui devrait être pris en compte si vous voulez obtenir des résultats.
Les principes de base du régime de deux semaines de Maggi:
- En observant cette méthode de perte de poids, mangez trois fois par jour. Il est important d'essayer de le prendre tous les jours en même temps. Si vous ressentez une forte faim , alors vous pouvez vous permettre un concombre, des carottes et des feuilles de laitue.
- Le souper devrait être au plus tard trois heures avant le sommeil, de sorte que le corps digère la nourriture.
- En observant ce régime protéiné, il est important de maintenir l'équilibre hydrique en buvant 2-3 litres d'eau propre par jour. Toujours autorisé à boire du thé et du café, mais rappelez-vous que vous ne pouvez pas mettre du sucre et du lait.
- En aucun cas, vous ne pouvez changer les jours et les repas dans certains endroits. Les nutritionnistes disent que même le remplacement d'un seul produit peut affecter de manière significative le régime alimentaire.
- Faites cuire les repas dans une poêle à frire sèche, dans un multivark ou dans le four. Il est interdit d'utiliser des huiles et des épices. Il est permis d'ajouter du sel, du poivre, de l'ail et des oignons.
Il est important de prendre en compte les contre-indications existantes, par exemple, il est interdit d'utiliser le régime Maggi pour les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de moins de 16 ans. Vous ne pouvez pas perdre du poids avec un taux élevé de cholestérol et d'autres problèmes de sang. Contre-indiqué dans un tel régime pour les maladies gastro-intestinales chroniques. Il est clair que les personnes allergiques aux agrumes et aux œufs ne peuvent pas utiliser ce régime. Pour améliorer les résultats de la perte de poids, il est recommandé de faire de l'exercice régulièrement.
Trouver le bon menu Maggie pour 2 semaines peut être inférieur.