Pratiquement pour toute maladie, il est important de manger correctement, donc presque personne ne sera surpris par un régime avec une neurodermatite. Tout d'abord, dans ce cas, vous devez suivre le régime correct, à savoir que vous devez prendre la nourriture 4-6 fois par jour en petites portions, et les produits eux-mêmes doivent être équilibrés et riches en vitamines.
Neurodermatite: un régime
Une telle maladie, en tant que neurodermite chronique, nécessite de se concentrer sur certains aliments et de réduire les autres. Votre régime alimentaire devrait être composé de ces produits:
- boeuf maigre, veau, lapin, dinde, poulet, variétés de poisson maigres avec des légumes et des herbes;
- pour quelques heures avant le coucher, toujours boire du kéfir ou ryazhenka;
- utiliser du lait de chèvre, du koumis, de l'eau minérale avec du calcium, des épinards, du brocoli, du poireau;
- boire régulièrement de l'eau minérale, du thé vert, de la menthe, du maté, des jus de fruits (sauf les agrumes);
- enrichir votre alimentation avec des pommes de terre, du riz, des légumes bouillis et cuits;
- comme un fruit doux - frais et cuit au four.
Cette approche vous aidera à vaincre rapidement la maladie et ne provoquera pas la manifestation de ses symptômes.
Nutrition: une liste d'inhibitions
En plus du spectre de ce qui vaut la peine d'être utilisé, il y a une liste de ce qu'il serait préférable de limiter. Alors, qu'est-ce qui devrait être exclu ou réduit dans l'alimentation?
- réduire la quantité de graisse, en limitant l'utilisation de toute huile, fromage, oeufs, graisse
toute origine animale; - L'exclusion est le sucre et tous les bonbons;
- sel interdit, cornichons, viande fumée, spécialités de viande, marinades;
- colorants, édulcorants artificiels, conservateurs, arômes, arômes, émulsifiants et améliorants du goût ne sont plus pour vous;
- frites, frites et toute la restauration rapide interdits en raison de la grande quantité de graisses;
- Les épices, les assaisonnements, les sauces sont à exclure;
- Limiter l'alcool, en particulier le vin et la bière, tous les sodas.
Sans cela, tout votre corps se sentira beaucoup mieux et trouvera bientôt la force de vaincre la maladie.