Chaque femme essaie de paraître attirante et avec l'apparence d'un excès de poids, les représentants de la belle moitié de l'humanité commencent à rechercher des régimes dignes qui peuvent rapidement et efficacement faire face aux kilogrammes recueillis. Très populaire est le régime de pastèque moins 10 kg par semaine, mais est-ce vraiment possible un tel résultat? Considérons plus en détail.
Combien pouvez-vous vous asseoir sur un régime de pastèque?
Nous attirons votre attention sur le fait que l'observation du régime alimentaire pendant lequel une personne ne consommera qu'une seule pastèque n'est autorisée par les médecins qu'une fois par an. Juste cette fois-ci tombe sur la période de la fin d'août à septembre, lorsque la pastèque est aussi savoureuse et utile pour le corps que possible. Le principal avantage de cette baie est la capacité de débarrasser le corps des substances négatives. Il se compose de 90% d'eau, contenant seulement 1% de matière sèche. Dans la pastèque des éléments de fer, le fer prédomine, et de la vitamine K, du phosphore, du sodium, du magnésium , des vitamines A et C et E. Adhérer à ce régime est autorisé même aux personnes souffrant de diabète. Le régime de pastèque pendant 10 jours aide à nettoyer les reins, les intestins et le foie. Ce sera la solution idéale pour les personnes obèses. L'essentiel est la bonne observance et la sortie d'un régime aussi strict.
Contre-indications régime de pastèque
Nous attirons votre attention sur le fait que, en plus des effets positifs, un tel régime peut nuire au corps. Il est inadmissible d'observer le régime de pastèque aux personnes souffrant des maux suivants:
- Les calculs rénaux, car ils peuvent se déplacer et causer des dommages;
- diarrhée, parce que l'apport supplémentaire de pastèque aidera à l'élimination du liquide en excès de l'organisme, ce qui conduira à la déshydratation;
- perturbation du système digestif - prendre une pastèque peut exacerber le problème.
C'est pourquoi, pour ceux qui sont intéressés par la question de savoir comment perdre du poids sur un régime de pastèque, il vaut la peine d'examiner les conséquences. Acquérir cette baie avec une responsabilité particulière, parce que vous avez besoin d'obtenir des avantages exceptionnels d'observer un tel régime. En plus de la période de l'année, il existe un certain nombre d'autres facteurs importants, par exemple, la taille des baies pour un régime doit être d'au moins 8-10 kg. Choisissez une pastèque correctement, et seulement alors il apportera vos bienfaits pour le corps. Trop petite baie peut être mal desservie, et excessivement grande - pompée avec des produits chimiques. En tapant sur la pastèque, vous devriez entendre un son sonore. Faites attention à la queue, qui ne devrait pas être trop verte. Le régime de pastèque moins les livres supplémentaires prévoit l'utilisation de cette baie dans certaines quantités. Dans une semaine selon les statistiques, en observant un tel régime, vous pouvez perdre 5-7 kg, mais pour ne pas prendre du poids après sa fin, il est important de le sortir correctement. Le principe principal de la réception de pastèque est de calculer le poids de la baie sur le poids corporel. Autrement dit, vous devez manger 1 kg de pastèque pour chaque 10 kg de votre poids. Il est recommandé que ce mode soit suivi
Important est la sortie correcte de la diète pastèque, prévoyant l'utilisation d'aliments sains et faibles en gras tels que les céréales, fromage cottage, poisson, légumes et viande diététique, et pour le dîner, vous pouvez continuer à manger de la pastèque.
Nous attirons votre attention sur le fait qu'un régime de ce type vous permet de passer à une alimentation saine sans vous épuiser, et avec l'effort physique, vous pouvez vous débarrasser de l'excès de poids beaucoup plus rapidement.