Beaucoup de gens ont tendance à se tourner vers des méthodes éprouvées de perte de poids, dont l'efficacité a déjà été prouvée. Probablement, c'est pour cette raison que le régime d'Alla Pugacheva jouit d'une telle popularité, dont personne ne pensera même à douter de l'efficacité. La prima donna de la scène nationale est une personne publique, et nous pouvons facilement observer comment son poids change à différents moments. En passant, le régime alimentaire pour la perte de poids de Pugacheva n'est pas un, il y en a plusieurs. Le chanteur les a utilisés dans différents cas, selon la situation.
Sur quel régime Pugachev a-t-il perdu du poids?
On croit que la prima donna développé personnellement le régime de tous leurs régimes. L'un des régimes populaires sur lequel Pugacheva a perdu du poids est un régime hypocalorique habituel, qui peut être respecté pas plus de 4-5 jours d'affilée. Vous pouvez perdre du poids de 3-5 kg dans cette courte période, si vous avez beaucoup de poids excessif.
Un tel régime de travail d'Alla Pugacheva est souvent appelé un «régime à base de plantes». Il vous permettra d'éliminer rapidement l'excès de poids avant l'événement solennel, entreprise, performance, mais cette méthode ne garantit pas la perte de poids à long terme, et le poids est plus susceptible de revenir après que le régime devient normal.
Ainsi, le régime à base de plantes de Pugacheva nous amène, tout d'abord, à se tourner vers un produit aussi utile et abordable que le kéfir, le meilleur de tous 1% de matières grasses ou sans matières grasses. Idéalement, si vous avez la possibilité de cuisiner à la maison avec le champignon de kéfir (c'est une technologie incroyablement simple que même un enfant peut facilement maîtriser). Le kéfir n'est pas utilisé sous sa forme pure, mais avec des additifs: la coriandre, l'aneth, le persil, les oignons verts, la laitue, la rucola et le concombre râpé conviennent.
Pour toute la journée, vous ne devez pas boire plus de 1,5 litre de cette boisson. Il ne peut pas être cuit longtemps. Vous pouvez couper les verts et râper le concombre à l'avance, et avant d'ajouter, il suffit d'ajouter cette charge à la tasse avec la boisson au lait. Vous devez le boire environ toutes les deux heures pour un verre ou tout simplement comme sensation de faim. Malgré le fait qu'une telle boisson est à faible teneur en calories, vous serez complètement satisfait et peut facilement tenir ainsi pendant plusieurs jours. Des bonus supplémentaires sont que ce cocktail accélère le métabolisme et vous permet de brûler activement les graisses, et restaure le sens naturel du goût, de sorte qu'après un tel régime, il est plus facile de passer à une bonne nutrition.
Ce régime était clairement un facteur important qu'Alla Pugacheva a si rapidement perdu du poids.
Le nouveau régime d'Alla Pugacheva
Un des derniers régimes de Pugacheva est un régime de concombre de dix jours, qui le rend aussi facile de contrôler le poids. Il est basé sur une salade de concombre simple et beaucoup préférée, qui est utile pour le corps et parfaitement rassasié.
Le nouveau régime de Pugacheva comprend une recette importante qui vous fournira de la nourriture pour toute la journée: un kilogramme de concombres devrait être coupé plutôt gros et rempli de crème sure faible en gras ou, mieux, de yogourt blanc naturel sans additifs. Pour les concombres dans la salade, vous devez ajouter un ensemble familier de légumes verts. Le montant total doit être divisé en trois parties et pris à un moment strictement défini:
- petit-déjeuner (au réveil): thé ou café;
- 1 ère réception de la salade : 12-14 heures;
- 2ème réception de la salade : 16-17 heures;
- 3 ème réception de la salade : 19-20 heures;
- avant d'aller au lit : une grosse pomme ou une paire d'oranges.
Alla Pugacheva dans ce régime permet à chaque repas d'ajouter un morceau de noir, mieux que le pain de grains entiers. Suivez le régime devrait être jusqu'à 10 jours, et par conséquent, vous perdrez 4-5 kg.
Quel que soit le régime de Pugacheva, il a toujours donné un excellent résultat, car la diva se tourne toujours vers un régime hypocalorique, ce qui est assez efficace dans cette situation.