Un régime avec une pression artérielle élevée est nécessaire pour maintenir un poids corporel normal et stabiliser la pression, naturellement, en combinaison avec des médicaments, qui seront prescrits par le médecin traitant.
Les principes fondamentaux d'un régime pour l'hypertension
Régime sous pression accrue contribue à créer des conditions favorables à la circulation sanguine, tout en préservant le nécessaire pour le corps du complexe de tous les éléments utiles. Il est nécessaire d'exclure du régime le sel, les aliments gras, les collations chaudes, ainsi que les boissons qui ont un effet excitant sur le système nerveux central.
La composition chimique de l'alimentation à haute pression artérielle et l'excès de poids devrait être constitué de protéines (90 grammes), les graisses (80 grammes) et les glucides (400 grammes). Le menu doit être conçu de telle manière que le corps reçoive le maximum de vitamines et d'oligo-éléments.
Nutrition pour l'hypertension
Diète avec hypertension artérielle signifie l'utilisation de soupes de légumes, fruits et lait, pain avec son, poisson, volaille, viande maigre, produits laitiers écrémés, céréales, légumes, herbes , fruits et baies, kissels, compotes, décoctions de fines herbes, jus et thés. Vous pouvez inclure dans le régime des oeufs de poulet, mais pas plus de 1 morceau par jour.
L'alimentation à haute pression interdit de consommer du poisson, de la viande et de la volaille, des champignons forts, des bouillons de poisson et de viande, des saucisses, des fromages épicés, de la choucroute, des viandes fumées, des marinades et des conserves, des radis. Sont également interdits les boissons gazeuses et alcoolisées.
La cuisson des aliments est très importante, en utilisant des méthodes douces: trempe, ébullition ou cuisson à la vapeur. À un régime il est autorisé à frire un peu dans une petite quantité de poisson bouilli d'huile végétale.
Diète pour les patients hypertendus implique un régime rationnel, adhérant à laquelle vous pouvez éviter de graves problèmes de santé.